高血压病人能吃枣吗
2023-12-19 13:28:40收听:78024
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高血压病人能吃枣吗
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高血压是指静息状态下多次测量血压的平均水平在140/90mmHg以上,是一种血压升高的状态。高血压患者需要在饮食中特别注意,避免吃过多的甜食,避免吃含盐较多的食物,过量摄入糖分或盐分可能会加重高血压的症状,同时也需要避免油腻食物。
枣是营养很丰富的水果,适量服用枣可以补充铁、补充维生素C、微量元素及矿物质,营养价值是很高的。轻度的高血压患者可以吃枣,中重度的高血压患者服用枣需要慎重,尤其是继发性高血压、老年患者及多发血管病变患者,建议根据情况决定,一般应少吃。
若进食大量的枣可能造成糖分摄入过多,引起高血糖、肥胖等,并进而可加重高血压,若高血压患者合并贫血,尤其是缺铁性贫血,是可以食用枣的,有助于补铁剂。
枣是营养很丰富的水果,适量服用枣可以补充铁、补充维生素C、微量元素及矿物质,营养价值是很高的。轻度的高血压患者可以吃枣,中重度的高血压患者服用枣需要慎重,尤其是继发性高血压、老年患者及多发血管病变患者,建议根据情况决定,一般应少吃。
若进食大量的枣可能造成糖分摄入过多,引起高血糖、肥胖等,并进而可加重高血压,若高血压患者合并贫血,尤其是缺铁性贫血,是可以食用枣的,有助于补铁剂。
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