高血压病人能吃松子吗

2023-07-20 03:26

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高血压病人可以吃松子,松子属坚果类,含有大量的微量元素、维生素以及不饱和脂肪酸,有良好的软化血管和防治动脉粥样硬化的作用,松子还有助睡眠及通便的作用,想必经常吃松子的人都深有感触。另外,松子对于脑力劳动者也是良好的健脑佳品,同时也可以治疗神经衰弱、头晕、头痛,预防老年痴呆,可以使高血压病人平缓神经,助睡眠,改善脑动脉粥样硬化,无疑也是很好的辅助食疗方法。松子还含有丰富的优质蛋白、膳食纤维、矿物质,对于保护血管壁,增加体质及提高免疫力都十分好,所以高血压病人可以吃松子,但是由于松子含油量比较多,每天应该少量食用,尤其是高血压的患者每日10粒为标准。

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