高血压病人能吃鹅蛋吗
2023-05-21 11:22:11收听:21833
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高血压病人能吃鹅蛋吗
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高血压患者可以吃鹅蛋,但鹅蛋含胆固醇含量较高,对于高血压患者建议一周吃鸡蛋不超过7个。对于鹅蛋,由于其胆固醇含量高于鸡蛋,所以建议一周不要超过7个,最好控制在2-3个以内。
高血压的患者建议以低盐、低脂饮食,及植物性食物为主,建议地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠,控制钠盐的摄入。往往在鹅蛋的制作方法过程中加入了过多盐,容易造成水分的负荷过多,而造成血压升高。所以对于高血压的患者可以吃鹅蛋,要注意限量,也要避免进食腌制的鹅蛋。
高血压的患者建议以低盐、低脂饮食,及植物性食物为主,建议地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠,控制钠盐的摄入。往往在鹅蛋的制作方法过程中加入了过多盐,容易造成水分的负荷过多,而造成血压升高。所以对于高血压的患者可以吃鹅蛋,要注意限量,也要避免进食腌制的鹅蛋。
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