高血压可以吃红枣吗

2018-05-15 19:03

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一般来说高血压的病人是可以吃红枣的。因为红枣含有的成分有一种是卢丁,它可以软化血管,从而能够起到降压的作用,对高血压的病人有很好的防治作用。另外大枣里边会含有一种化学物质叫黄酮-双-葡萄糖甙A,它具有镇静、催眠和降压的作用,能够有利于患者的镇静安神,有利于他的血压控制。除此之外,大枣还含有其他的一些有益于人体的物质,比如说含有丰富的钙和铁,对预防骨质疏松、贫血都有一定的作用。并且枣还能提高人的免疫力,抑制肿瘤细胞的增长,能降低血的胆固醇,提高血清蛋白的作用,对人还是非常有益的。当然如果是高血压的病人合并有糖尿病,应当尽量地少吃或不吃红枣。因为红枣含有糖分比较多,主要是葡萄糖,也含有果糖和蔗糖,这些对于糖尿病人是不利的。如果血糖明显的升高,还是主张建议不食用大枣为宜。当然如果你血糖控制的挺好,血糖又不是特别高,适当的吃一些大枣,适量的、少量的还是可以的。

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