山东大学齐鲁医院
心血管内科
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高血压可以食用红枣,因为红枣中含有非常丰富的维生素,可以调节血脂、保护内皮细胞,对于高血压有一定的好处。
然而,不能够指望服用红枣来治愈高血压,因为高血压的产生非常复杂,主要的机制是动脉硬化,主动脉对于心脏射血形成一定的阻力,动脉的弹性变低。所以,由于血管重构导致的血压升高难以逆转,往往需要综合治疗,包括生活方式干预、饮食调控以及药物治疗,尤其是药物治疗。
我国高血压的知晓率、治疗率和控制率,还都处于非常低的水平。有一部分患者发现高血压以后,往往难以服用正常的常规药物,而是想着服用偏方或者通过运动来治愈高血压,这都是误区,因此,应该遵医嘱来进行正规治疗。
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南瓜对于高血压患者,没有过多限制,南瓜的膳食纤维含量较多,有助于通肠便、通肠道,对高血压患者,... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/01/05播放(97382)
南瓜对于高血压患者,没有过多限制,南瓜的膳食纤维含量较多,有助于通肠便、通肠道,对高血压患者,...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/05播放(97382)
"月经期间可以食用红枣,红枣具有益气和补血的功效,比较适合女性在月经期间食用。因为女性在月经期间由于月经大量失血,有可能会导致女性出现不同程度的贫血。在月经期间食用红枣在不同程度上可以缓解女性贫血的症状,同时也可以预防女性在月经期间出现贫血的症状。再者红枣具有益气补血的功效,女性食用之后可以使女性的气色比较好,可以起到美容养颜的作用。红枣还具有补血、安神的作用,可以缓解女性在月经期间睡眠不佳的症状。红枣还具有疏肝解郁的功效,可以缓解女性在月经期间出现的烦躁不适症状,所以女性在月经期间适量的食用红枣对身体是比较有益的。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/18收听(70924)
高血压是目前患病率比较高的慢性疾病,慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗,还包括生活... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/12播放(76802)
高血压是目前患病率比较高的慢性疾病,慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗,还包括生活...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/12播放(76802)
"高血压的患者是可以吃红枣的,红枣并没有升高血压的功效,所以高血压的患者完全可以食用。其实高血压的患者平日里主要是要注意低盐低脂饮食,每日要将食盐的摄入总量控制在6g以下。同时要注意低胆固醇,低热量,高膳食纤维的饮食,并不像糖尿病有很多的忌口,对于高血压的患者,除了饮食方面要多加注意以外,还要按时服用降压药物。对于存在肥胖或者超重的患者,一定要注意减肥、运动,还要戒烟戒酒,才可以使血压控制得更加平稳,建议患者平时也要多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁和钾这两种元素,有助于使血压降得更好,比如芹菜、圆葱、木耳、番茄、茄子都是非常不错的食物,高血压的患者非常适宜食用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2018/11/01收听(11390)
"高血压的患者可以吃红枣。对于高血压的患者除了控制饮食之外,其他生活方式的干预主要包括:第一、低盐、低脂饮食,低盐即应当减少烹饪用盐,每人每日食盐量不应超过6g为宜;低脂饮食即要减少食用油的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。第二、应当戒烟、限酒。第三、控制体重,应将体重控制在理想的范围内,以体重指数在小于24kg\/m^2以下。第四、应当补充钾盐,每日多吃新鲜蔬菜和水果。第五、增加运动,运动有利于减轻体重和改善血压,提高心血管调节能力,稳定血压水平。第六、减轻精神压力,保持心态平衡,必要时可以补充叶酸制剂。"
肖明│山东省立第三医院
2018/12/24收听(77640)
"高血压的患者,除了长期按时的服药治疗以外,在日常的生活中主要是注意要多吃粗粮、杂粮、新鲜的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂或油腻的食品,少吃胆固醇含量较高的食品,比如:动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等,要少吃糖、少喝浓茶、咖啡、少吃辛辣、刺激的食品。大枣含有芦丁,芦丁是一种使血管软化的物质,通过软化血管,可以有适当的辅助降压的作用。此外,大枣还可以抗过敏、除腥嗅怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。所以,高血压的患者是可以吃大枣的。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/04收听(17932)
"高血压的患者当然可以吃红枣,因为红枣内富含有大量的维生素、微量元素,这些元素对于血压高是非常有益的。日常所说的“三高”是指高血压、高血脂、高血糖,三者之间的关系也很密切。有些高血压患者容易合并高血糖,这部分人群在食用糖分含量非常高的红枣时,是需要谨慎的,因此这类人群需要在监测血糖的情况下,才可以进食少量的红枣,避免血糖的波动。如果没有高血糖的高血压患者,是可以适当的吃红枣,而且对身体非常有益,但是也尽量避免过量的食用,避免造成糖尿病的风险。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/06收听(51536)
"高血压的患者其实是可以吃红枣的,首先红枣里面的成分主要是一些微量元素、糖分多一些。单纯的高血压其实对饮食的种类没有什么特殊的要求,一般的食物都可以吃,只是对于太油腻的、太咸的食物,一定要少吃或者不吃。但对于其他的食物在种类上没有限制,但是对量有限制,肯定不能吃得太多。也就是对于食物的种类可以不做特殊的选择,但是在食物的量上一定要控制,尽量的还是要以清淡饮食为主,其它的食物少量的吃都没有什么问题。所以高血压的患者吃红枣是肯定没有问题的,但是要少吃,不要吃的太多。吃的太多,本身没有什么益处,对高血压患者也就没有什么好处。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(99588)
"一般来说高血压的病人是可以吃红枣的。因为红枣含有的成分有一种是卢丁,它可以软化血管,从而能够起到降压的作用,对高血压的病人有很好的防治作用。另外大枣里边会含有一种化学物质叫黄酮-双-葡萄糖甙A,它具有镇静、催眠和降压的作用,能够有利于患者的镇静安神,有利于他的血压控制。除此之外,大枣还含有其他的一些有益于人体的物质,比如说含有丰富的钙和铁,对预防骨质疏松、贫血都有一定的作用。并且枣还能提高人的免疫力,抑制肿瘤细胞的增长,能降低血的胆固醇,提高血清蛋白的作用,对人还是非常有益的。当然如果是高血压的病人合并有糖尿病,应当尽量地少吃或不吃红枣。因为红枣含有糖分比较多,主要是葡萄糖,也含有果糖和蔗糖,这些对于糖尿病人是不利的。如果血糖明显的升高,还是主张建议不食用大枣为宜。当然如果你血糖控制的挺好,血糖又不是特别高,适当的吃一些大枣,适量的、少量的还是可以的。"
左兆凯│聊城市第二人民医院
2018/05/15收听(11592)
高血压的患者能吃红枣,红枣营养丰富,含有多种维生素、烟酸、胡萝卜素以及有益于人体健康的矿物质。红枣中的维生素C含量比柑橘高10倍,比苹果和桃高80倍,维生素P的含量也比较高。它含有环磷酸腺苷,具有扩张血管、改善心肌营养的效果,常吃还可以防治高血压。红枣虽然营养丰富,但是对于有一些患者,却不宜服用,比如容易出现水肿、痰湿体质的人,还有容易上火的人群。对于糖尿病的患者来说,因为红枣的糖分含量比较高,会使糖尿病患者的血糖增高,因此,高血压合并糖尿病的患者不宜多吃大枣。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/24收听(15288)
"枣含有芦丁,而芦丁可以使血管的软化,从而使血压降低,对高血压病有防治作用。此外,红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。所以,高血压的病人是可以吃红枣的。高血压的病人在饮食的方面一定要注意,低盐、低脂饮食。多吃粗粮杂粮,多吃牛奶、多吃新鲜的蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻的食品,少食动物的内脏,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性的食品。改善生活方式,包括适度的运动,保持心情愉快,戒烟酒,勿熬夜也是很有必要的。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
2018/05/12收听(92016)
"高血压的患者可以吃红枣,对于高血压患者的生活方式的干预主要包括:第一低盐低脂饮食,低盐即应当减少烹饪用盐,每人每日食盐量不应超过6g为宜,低脂饮食即要减少食用油的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。第二、应当戒烟、限酒。第三、控制体重,应将体重控制在理想的范围内,以体重指数在小于24kg/m2以下。第四、应当补充钾盐,每日多吃新鲜蔬菜和水果。第五、增加运动,运动有利于减轻体重和改善血压、提高心血管调节能力,稳定血压水平。第六、减轻精神压力,保持心态平衡,必要时可以补充叶酸制剂。"
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2018/05/14收听(76892)
"高血压可以吃红枣,高血压主要的饮食限制其实是盐的摄入量,需要严格的限制,每天要小于六克,不论是这个盐是以什么样方式来服用的。比如可能是炒菜里面加的盐,也可能是吃了咸菜、腌制的食品、咸肉等等这些问题。所有钠的总量应该是小于六克的,氯化钠的摄入是对于高血压饮食的基本要求。其他方面没有特殊的要求,对于高血压的病人,在日常生活当中,吃含钾高的食物可能会更好,比如含钾高的水果,像柑橘类、香蕉等等。或者是含钾高的食物,像粗粮,比如玉米,或者是含钾高的蔬菜,比如绿叶菜,莴笋等等。这些可能对于高血压来讲,利于钠的排出反而有好处,红枣是肯定能够摄入的。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/05/21收听(65922)
高血压有原发性和继发性两种情况,能不能吃红枣不能一概而论。红枣含有多种维生素和微量元素,但成分复杂,从维生素和微量元素角度来说,高血压患者可以吃,从中医角度来说,红枣属于补气药物,会导致血压升高。食物药理作用微弱,偶尔吃是可以的,常吃会引起血压升高,得不偿失。继发性高血压原因比较多,比如慢性肾炎、糖尿病,长期慢性肾炎引起的高血压,是可以吃红枣的,配合薏米仁粥可以消除长期吃红枣引起的副作用。红枣含糖量比较高,糖尿病引起的高血压禁止吃红枣,否则会加重糖尿病,高血压病人不适合吃红枣。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07收听(94056)
"高血压的患者,可以适量的吃一些红枣。因为我们都知道红枣有补气、补血的作用。另外红枣里面还有多种维生素,维生素C、胡萝卜素等。另外还有微量元素和氨基酸,比如钙、磷、铁等,但是高血压的患者还是以平时服用药物为主,要定时定量的服用降压的药物来控制血压,每天测量血压2-3次。根据测量血压的结果,对药量增加或者减少,定期复查。饮食要注意规律,比如清淡饮食,这样才会让血压控制到良好的水平。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/01收听(42612)
"高血压可以食用黑枸杞,高血压一般都是由于自身胆固醇高引起的血液粘稠度高,而黑枸杞中不含有胆固醇类物质,不会对血压造成影响。根据中医研究,肝肾阴虚也会引起高血压,黑枸杞对肝肾能起到维护的作用,提高肝肾功能,提高肝肾分解胆固醇、排毒能力,同样会起到降压的效果。单纯黑枸杞只是一种食补的药材,不具备药理作用,也不会对患者造成身体负担。另外,黑枸杞配合其他食物一起食用会改善气血,但不会对血压造成影响。因此,高血压患者食用黑枸杞没有什么影响,如果要发挥黑枸杞的作用,需要结合其他药物或者食物同时食用,才能发挥出黑枸杞的作用。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(14852)
食用百合不会升高血压,这是因为百合含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、黏液质、秋水仙碱等多种生物碱,百合所含成分可提高机体免疫力,并有降压效果。百合作为蔬菜的一种,没有升压作用,高血压患者每天可食用百合100g。蔬菜是高血压合理膳食的重要一部分,对于高血压患者来说,各种新鲜蔬菜中富含维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等,均可以食用。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/01收听(65910)
"高血压可以吃红枣,但是要辨清体质、区分病因才能准确使用,因为红枣可以助湿生热,令人中焦、脾、胃胀满,所以湿盛、中焦胀满,或者有积滞痰热的病人不能食用红枣。红枣的性质偏于甘、温,归脾、胃、心经,主要功效是补中益气、养血安神。因为甘、温的性质,又归脾、胃经,所以能补脾益气,适用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏。另外,红枣还能养心血、安心神,所以可以治疗心阴不足、肝气失和所引发的妇人脏躁、精神恍惚、无故悲伤欲哭、心中烦乱、不能自主、睡眠不安,常常配伍小麦和甘草应用。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/04/28收听(63718)
"高血压病人能吃红枣,但不能过量。红枣中含有钾、铁等元素,钾元素能维持人体酸碱度均衡,新陈代谢稳定,保持心率正常,促进血压平衡。高血压患者可以通过食用红枣补充人体所需的钾,改善血液中成分,降低血液粘稠度,改善高血压症状。红枣中铁元素能促进血液的形成,加快血液循环,降低高血压风险。红枣所含的钠元素较低,属于典型的高钾、低钠食物,不仅不会对高血压患者造成负担,还能提高高血压患者的新陈代谢和血液代谢功能。由于红枣中含有钠元素,会对人体的排泄系统造成影响,过量食用红枣会造成钠元素的堆积,不利于高血压患者排泄。因此,高血压患者能吃红枣,但要注重食用量。"
2020/07/27收听(23170)
"红枣和红豆都是非常健康的食品,适当的摄入是不会引起血压升高的,而且高血压的患者可以在适当的增加豆制品的摄入。也就说豆制品的增加,对血压是有好处的。红枣有补气补血的作用,对人体是非常有利的食品,高血压的升高原因绝对不是因为吃了某种食品才会升高,升高的原因既有个人的因素也有环境的因素,个人因素大部分都是生活习惯不健康,比如盐吃的多,油脂摄入的多,不爱运动、肥胖、吸烟以及有家族史,还有患者本身所处的环境,无论是工作环境还是社会环境如果是比较紧张的,对血压都是会有不利的影响。"
张妮│北京医院
2020/08/19收听(57846)
湖北省中西医结合医院 温暖
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