高血压患者可以选择吃很多种粮食、蔬菜和水果，它们都有辅助降压的作用。如果有其他异常情况，建议在医生指导下进行针对性处理。
水果、蔬菜类如含有钾离子的水果、蔬菜，具有明显的降压作用，比如甘蓝、芥菜、口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜、香蕉、菠萝、山楂、鲜枣、西柚等。
有许多粮食也富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，它们也有降压的作用，比如杂粮、燕麦、荞麦、黄豆、赤小豆、绿豆、黑豆等，这些粮食和蔬菜、水果均有辅助降压的作用。
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"高血压患者的生活方式的干预，主要包括低盐、低脂肪的饮食。低盐饮食是指要减少饮食中钠盐的摄入，主要包括烹调用盐或各种腌制品，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少脂肪的摄入，同时...
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2023/08/27 收听(83982)
"高血压患者生活方式的干预，主要包括低盐、低脂肪饮食。低盐饮食是指要减少饮食中钠盐的摄入，主要包括烹调用盐或各种腌制品，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少脂肪的摄入，同时要减...
肖明│山东省立第三医院
2023/04/09 收听(57076)
02:10
饮食疗法是所有慢性疾病的基础治疗，高血压患者也不例外。高血压患者要求低盐、低脂、高钾饮食，盐分每天摄入量应＜6g，油脂摄入量每天＜25g，自然有些食物就需要控制。比如牛肉...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/18 播放（65528）
" 高血压是收缩压高于140mmHg或者舒张压高于90mmHg，非药物治疗主要是包括改善生活方式，消除不利的身心健康的因素。具体有控制体重，减少膳食类的脂肪量，也就是尽量不...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(20962)
"高血压的患者平时要注意低盐、低脂饮食，也就是高盐的食物要尽量少吃。比如咸菜、腌制的食品等，高脂肪的食物也不能吃或者尽量少吃。如蛋黄、动物内脏、动物脂肪、骨髓、脑等都尽量不要吃...
李晓杰│磐石市医院
2023/06/12 收听(452)
"高血压的患者，其实并没有什么水果是不能吃的，基本上所有的水果都可以吃。但是，无论是哪一种水果、蔬菜，一次性吃得过多，对身体或多或少都有可能产生影响。比如橘子，如果吃得过多，有...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/11/29 收听(54228)
"高血压患者可以吃瓜子，高血压患者由于多合并血脂异常，因此在日常生活中不建议吃太多油腻的食物。瓜子中含有过于油腻的脂肪，不利于人体的健康，但是适量吃瓜子对血脂和血压的影响可以忽...
杜海平│烟台山医院
2023/05/13 收听(30844)
01:58
高血压患者没有绝对禁忌的海鲜，但某些含有高饱和脂肪酸，与含有嘌呤的海鲜应该相对禁忌，或者不要大量食用，包括淡水鱼、虾、贝类等食物，其含有饱和脂肪酸同时嘌呤含量比较高，容易...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/02/08 播放（69734）
高血压患者不能吃哪些水果需要具体情况具体分析，单纯的高血压对于水果没有任何禁忌，而且还鼓励高血压患者应该多吃新鲜的水果。有的水果有一定程度辅助降压作用，比如山楂、猕猴桃，尤其是...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/25 收听(30810)
"高血压的患者不建议使用壮阳药，目前市场上很多的壮阳药成分不明确，有可能是儿茶酚胺类的药物，或者其他的成分容易导致患者突然血压增高，而且有些中成药的成分也不是特别明确，可能会造...
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/28 收听(27394)
02:13
高血压病人在饮食上没有绝对禁忌的东西，但是高血压病人不适合吃太咸的食物，比如腌制品、咸鱼、咸菜、咸肉。因为盐份太多血压容易升高，所以建议高血压病人最好每天的盐摄入量小于6...
王亚利│浙江医院
2023/09/10 播放（64190）
"高血压实际上是以血压升高为主要特征的全身代谢性疾病、生活方式相关性疾病，目前我国1\/3的成人血脂偏高，现有高血压患者大概有1.3亿人，其中有一半的人并不知道自己有高血压，高...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/06/05 收听(36648)
"高血压患者的饮食，我们推荐清淡的饮食，要低盐、低脂、低糖，应该食富含纤维素、富含维生素和富含钙的饮食。以下这些饮食尽量不用或者少用，比如第一个是比较咸的高钠的饮食，比如咸菜、...
齐欣│北京医院
2023/06/14 收听(90930)
"目前临床上很多高血压的病人，特别是肥胖型常常伴有糖尿病，而且糖尿病也有很多患者伴有高血压，因此高血压的病人不能吃太油腻的以及太辛辣的食物，另外一定要限制盐的摄入，要将盐控制在...
范玉广│聊城市第二人民医院
2023/09/10 收听(61062)
"高血压患者最好是不要吃洋参，因为里面含有参这种成份，它很容易升高血压，本身就有高血压，另外还吃这种食物，那肯定是不健康的。其实单纯的讲，洋参不能是算食物，只能算是食材，但是也...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/10/05 收听(58204)
"高血压脑血栓的患者在平时饮食上要低盐、低脂饮食，建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果中含有很多的维生素C，维生素C能调节胆固醇的代谢，对于脑血栓形成有一定的抑制...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/24 收听(18288)
高血压哪些食物不能吃：1、咸菜尽量不要吃，因为高盐会使血压升高，所以高血压患者要求低盐饮食，尤其对盐敏感的人更明显，咸菜里的含盐量特别高。2、高蛋白饮食也不要吃，比如豆类、肉、...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/06/17 收听(56626)
"如果同时具有高血压和糖尿病，一般没有绝对禁止吃的食物，只是某些食物要少吃。高血压、高血糖可以吃任意蔬菜，因为蔬菜含糖分普遍比较少，不会导致血糖失控，而有些蔬菜还有降压作用，比...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/06/16 收听(66182)
01:47
高血压患者可以吃燕麦，燕麦在饮食结构中属于粗粮，具有较好的抗饥饿感。燕麦内含β-葡聚糖，食用时会有黏稠感，含有膳食纤维比例较高，对便秘有帮助，有助于调节血糖。高血压患者会...
张妮│北京医院
2023/06/11 播放（77014）
