高血压哪些食物不能吃

2023-06-17 18:26 收听:68650

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高血压哪些食物不能吃:
1、咸菜尽量不要吃,因为高盐会使血压升高,所以高血压患者要求低盐饮食,尤其对盐敏感的人更明显,咸菜里的含盐量特别高。
2、高蛋白饮食也不要吃,比如豆类、肉、鱼、蛋类不要多吃,如果进食过多则蛋白含量会升高,高蛋白的摄入过多也会起到升压作用,尽量低蛋白食物多吃。
3、饮食中还有饱和脂肪酸过多时,比值高也会起到升压作用,饱和脂肪酸含量多的有猪油、牛油、奶油还有椰子油、可可油、棕榈油、棉籽油等。
4、饮酒量要限制,饮酒过多也会引起血压升高。

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