高血压患者主要是尽量避免摄入高盐、高脂的饮食，同时戒烟、戒酒。高盐的饮食也就是尝起来比较咸的食物，按照世界卫生组织的规定，建议每天不超过6g盐，因为盐多了就会导致钠水潴留，导致血管容量增加，血压就会升高。
最好低脂饮食，如果高脂饮食血脂升高就会导致动脉粥样硬化，导致血管的弹性变差，血压也会有波动。烟酒会对血管造成直接或者间接的刺激，也会导致血压的波动，引起血压控制欠佳。高血压患者可以适当的吃些肉类，如鱼肉都可以，蔬菜等可以正常摄入。
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高血压患者的饮食要注意不能吃太咸的食物，保持低盐饮食。部分高血压患者合并冠心病、脑梗或高血脂等情况时，应禁食过于油腻的食物，比如动物内脏、肥肉等；普通高血压患者可以正常食...
邱明峰│北京中医药大学第三附属医院
2023/11/29 播放（59540）
"高血压主要指以体循环动脉血压增高为主要特征，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压病人在饮食方面主...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/04/25 收听(43314)
"目前临床上很多高血压的病人，特别是肥胖型常常伴有糖尿病，而且糖尿病也有很多患者伴有高血压，因此高血压的病人不能吃太油腻的以及太辛辣的食物，另外一定要限制盐的摄入，要将盐控制在...
范玉广│聊城市第二人民医院
2023/09/10 收听(61062)
"高血压病人他不能吃的食物大体分为几类：第一类是谷类，谷类方面是尽量少食用或者是不食用，加入钠盐的谷类的制品，例如平时常吃的咸面包、方便面、挂面。第二点就是动物性食品方面尽量也...
李美微│北大荒集团总医院
2023/07/22 收听(99178)
高血压哪些食物不能吃：1、咸菜尽量不要吃，因为高盐会使血压升高，所以高血压患者要求低盐饮食，尤其对盐敏感的人更明显，咸菜里的含盐量特别高。2、高蛋白饮食也不要吃，比如豆类、肉、...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/06/17 收听(56626)
"高血压首先就是少吃盐，因为盐可以让血压升高。另外少吃甜食，那个因为甜食多了以后脂肪堆积也容易引起高血压。油类的东西多或者是动物的内脏吃多了以后，就容易引起动脉硬化里面长斑块导...
韩丽蓓│北京中医药大学东直门医院
2023/03/20 收听(99282)
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高血压病人在饮食上没有绝对禁忌的东西，但是高血压病人不适合吃太咸的食物，比如腌制品、咸鱼、咸菜、咸肉。因为盐份太多血压容易升高，所以建议高血压病人最好每天的盐摄入量小于6...
王亚利│浙江医院
2023/09/10 播放（64190）
高血压最主要的就是低盐饮食，吃的不能太咸。当然如果血压高，有些人会合并冠心病、脑梗或者血脂特别高的，不能吃油腻的食物，比方动物的内脏和肥肉等等。高血压的人可以吃蔬菜、水果，一般...
邱明峰│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/25 收听(32526)
"我们高血压的病人一定要注意，不能吃这种过咸的东西。因为我们盐和我们的血压之间有直接的关系，也就是说你平时吃的太咸了，你的血压就容易升高，所以我们在防治高血压的过程当中，一定要...
孙培养│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/23 收听(56210)
"高血压的病人并没有哪些食物绝对不能吃，没有严格的饮食要求。但是确实需要进行饮食的调整，对于某些种类的食物需要限制摄入量，或者尽量不吃这类的食物。首先需要限制的是食盐的量，限制...
李彩娥│兰州大学第二医院
2023/07/20 收听(67104)
"对于老年患者存在高血压，平日里一定要注意低盐、低脂饮食，不要吃高胆固醇、高脂、高热量的食物，要高膳食纤维饮食，比如油炸、腌制、熏酱的食物要尽量避免服用。比如浓茶、可乐、刺激性...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/18 收听(76750)
高血压的患者要积极的进行饮食方面的调控。要清淡饮食，一次进食不宜过饱，不要暴饮暴食，减少钠盐和脂肪的摄入，要减少烹调用盐，少吃或不吃含盐分高的腌制品，每人每天食盐的摄入量不要超...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/09/23 收听(64680)
"高血压患者要控制钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量不超过3g，因为钠盐的摄入量与血压呈明显的正相关，因此每日进食不能吃的过咸。高血脂的患者不建议食用动物内脏、动物脂肪、油炸食品、奶...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/02/27 收听(34506)
"首先避免摄入高盐的饮食，比如一些腌制的食品，要尽量减少，还要减少含脂肪高的一些肉类，少吃甜食、高热量的食品，比如说蛋糕、蛋塔之类的含糖量高，热量也高的食品。除了饮食的控制，还...
邓坤│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/15 收听(68922)
"冠心病、高血压的人群推荐饮食上要以低盐低脂、清淡饮食为主，像食盐含量高的食物，比如酱油、黄酱这样的尽量少吃，肥肉以及油炸类食物也尽量少吃或者不吃。因为冠心病、高血压的人群本身...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/20 收听(79122)
"高血压其实在饮食上没有严格的忌口，所有的食物只要是卫生、健康的、有营养的，都是可以吃的，只是在量上要注意把握。首先在食物的选择上，一定要以清淡饮食为主，优质蛋白饮食，尽量不要...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/12/30 收听(16328)
"对于高血压的人群，饮食上一般限制盐和脂肪含量高的食物，对于低盐、低脂肪的饮食和水果、蔬菜都是比较推崇的。高血压的人群可以吃深绿色的蔬菜，比如芹菜、油菜、菠菜、西红柿等。对于水...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/19 收听(44556)
01:58
高血压病人尽量不要吃的食物包括三大类，具体如下： 1、高糖食物：高糖的食物比如饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的黏食、冰淇淋和冷饮等。高糖的食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/27 播放（80910）
"高血压、高血脂在饮食中的原则，要坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物。在食用油过程中多采用植物油，不能吃油腻、油炸类的食物，比如常见的...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/02/04 收听(89792)
"高血压不能吃什么，这需要从高血压的发病机制说起。高血压的一个重要发病机制就是盐摄入过多，导致水和钠的潴留，从而引起血压升高。所以，高血压患者首先应该告别高盐的饮食习惯，每天的...
周婷│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/22 收听(34696)
