老人高血压不能吃的食物
2023-01-13 21:25:12播放:23499
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老人高血压不能吃的食物
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视频内容
老年人出现高血压不能食用的食物种类有很多,首先要明确可以食用的东西是什么。此类患者需要选择低盐、低脂饮食,同时要多吃新鲜瓜果、蔬菜,保持每天水果的摄入量。低盐、低脂饮食即意味着含盐量高的腌制品,如豆腐乳、酱均不应食用,因为腌制品中的含盐量很高,摄入以后可导致盐的摄入量过高。因为盐对血压的影响非常大,体内盐的含量升高了以后,会导致口渴,饮水量即可增加,并且会引起水钠潴留,从而会导致高血压,并且患者应多食用鱼、虾、禽类瘦肉等,而不应食用动物内脏、荤油等食物。
此外,患者同时需要改善生活习惯,包括适当运动、保持心情愉悦、保证充足睡眠等。
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