高血压病人能吃的食物有哪些

2023-12-15 22:21

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高血压的病人可以吃的食物有很多种,平时正常的食物都是可以吃,比如米类、面类、水果和蔬菜类等。在制作食物时要清淡饮食,最好低盐、低脂饮食,不要吃肥肉,辛辣油腻之品和烧烤腌制之品。平时可以多吃粗粮,比如玉米糁、杂粮粥等,可以适当的吃蛋类,比如鹌鹑蛋等,不可以过量食用。高血压病人还可以吃奶制品,以纯奶为主,可以补充体内的钙剂。高血压病是终身性疾病,所以平时的生活饮食需要十分注意,养成良好的生活习惯和饮食习惯,血压可以控制在理想范围,治疗上需要规范的终身服药,保持稳定情绪,避免生气,减少诱发因素等,以及随时检测血压。

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