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"病人在游泳时发生腿抽筋的现象，原因可能是病人的运动量过大，或者是泳池内水温温度过低，导致刺激局部的肌肉出现气血运行受阻、静脉回流受阻、乳酸产生堆积，病人会产生这种抽筋现象。如...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/03 收听(29994)
"游泳时腿部出现抽筋，可以通过以下方法处理，患者首先应保证安全，在浅水区或在地面上处理，将患足被动背伸，能够反向牵张小腿三头肌，解除小腿三头肌的痉挛、紧张和抽筋症状，通常持续保...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(37728)
"游泳时出现腿部抽筋是比较常见的一种现象，如果不加以控制，不仅会疼痛难忍，甚至有可能出现溺水的事故。在游泳之前应做好准备工作，增加身体热量，并用冷水冲洗身体，以达到尽快适应水温...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/16 收听(74566)
游泳发生腿部抽筋，一般都由于过度疲劳或者腿部接触了冷水刺激，或者由于游泳时间比较长，就会很容易造成腿部痉挛现象。游泳如果出现腿部抽筋，先不要慌忙，最好立即上岸，然后用手握住抽筋...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/03 收听(86902)
"游泳出现腿抽筋主要是在游泳的过程当中，腿部的肌肉频繁的进行屈伸活动，导致肌肉出现疲劳，时间长久之后就会导致肌肉出现劳损以及紧张的状态，并且在剧烈活动时导致肌肉出现过度的牵拉，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/01 收听(94480)
"游泳的时候腿抽筋了，可以采取如下的处理措施：1、患者一定要保持镇静，在心理上持续给自己一个暗示，现在抽筋这种情况不是什么大问题，可以很快的缓解。另外全身一定要保持放松，只有这...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/09 收听(28964)
01:41
游泳腿抽筋是喜欢游泳的人经常碰到的问题。主要是在游泳的时候，运动量过大或水过凉或准备运动不够充分，导致腿部抽筋，主要由肌肉缺氧造成。 游泳腿抽筋可以缓解，可以...
杨俊兴│广州中医药大学深圳医院
2023/04/01 播放（99932）
01:28
游泳的时候出现腿抽筋，是经常发生的现象，一定不要紧张，这时要停下来，让身体尽量漂浮于水面，随后放松腿部肌肉，手臂发力尽量向岸边靠拢，岸边靠拢后抓到岸边的东西，避免身体下沉...
杨俊兴│广州中医药大学深圳医院
2023/02/05 播放（73330）
"人体在游泳时下肢运动量是比较大的，所以非常容易发生下肢肌肉痉挛，也就是腿抽筋或者脚抽筋。主要原因是由于水太凉，腿部肌肉受到冷刺激产生了急剧的收缩痉挛。游泳时间过长，肌肉过于疲...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(16204)
"游泳的时候出现头痛的症状，是因为在游泳时，分配到四肢肌肉部位的血流量相对较多，身体中的血流速度也会随之加快，但是在运动结束之后，肌肉放松之后毛细血管不断扩张，堆积在肌肉中的血...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/05 收听(16646)
游泳时产生肌肉痉是非常常见，原因主要有如下几个：1、由于受凉所导致的。人在岸上的时候有衣着的覆盖，此时体表温度比较高，一旦入水，无论水温高低，都有可能引起人体体温的迅速的下降。...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/10 收听(67072)
"游泳时出现肌肉痉挛，通常有两个方面的原因：一、没有进行充分的热身，肌肉处于比较紧张的状态，入水之后水偏凉，就会导致肌肉进一步紧张。并且在进行运动时由于姿势不合适或者不够熟练，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/24 收听(22328)
腿抽筋时最常见的方法具体如下：1、可以慢慢坐起来，用手帮助拉住抽筋的脚趾和脚掌，向踝关节方向进行拉伸，要逐渐用力保持一定时间，抽筋会逐渐的缓解，同时要根据疼痛的情况和抽筋的严重...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/20 收听(99090)
"最近总是腿抽筋有可能是低钙血症，或者是骨质疏松早期的变化。当血液当中的钙离子浓度降低的时候，肌肉组织的兴奋性会增高，在外界刺激的因素下，比如寒冷、劳累或者是长时间的劳动，都会...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/20 收听(44350)
"腿抽筋的常见原因如下：1、腿抽筋多见原因是可能运动太多、运动量太大、干活太多，腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动，导致肌肉出现过度疲劳，导致容易抽筋；2、更年期的女性或者老年绝...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/14 收听(77482)
腿部肌肉抽动，在医学上角度讲，这属于一种肌肉的痉挛状态，根据不同的年龄阶段的人群有不同的原因。如果是儿童、青少年，如果晚上经常腿部抽筋，可能是因为在生长发育的过程当中，钙剂的摄...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/02/13 收听(51334)
"腿抽筋的临床症状常见以下几种原因：1、椎管狭窄：颈椎管狭窄、胸椎管狭窄以及腰椎管狭窄均可以持续压迫神经，使神经传导功能出现紊乱，病人会表现为腿部抽筋的临床状态，同时会伴有脊柱...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/11 收听(54644)
"最近总是腿抽筋，需要考虑到以下几点：第一、缺钙，缺钙可以导致腿抽筋的情况出现，尤其是对于老年人和怀孕妇女。怀孕女性由于对钙的需求量增加，需要在怀孕期间对钙补充，一定要及时、充...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/08/06 收听(17478)
" 经常腿抽筋可能有以下几种原因造成： 一、缺钙，如果在老年人或者儿童，常由于缺钙而导致肌肉的痉挛，表现为腿抽筋的症状。二、着凉，着凉时也会导致肌肉的反应性的痉挛和收缩，...
常克武│七台河市人民医院
2023/11/17 收听(79700)
"临床中导致腿抽筋的原因比较多，通常见于以下几种情况。最常见的就是因为长时间行走剧烈运动以后，小腿肌肉乳酸堆积过多，进而出现局部的肌肉痉挛导致抽筋现象。对于这种情况，一般来讲，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/20 收听(15608)
