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晚上睡觉多梦、睡不好，可通过以下方法进行调理： 1、放松：如果最近一段时间的工作、学习压力较大，精神情绪过于紧张，就要适当减负、减轻压力。白天可以多听音乐、看...
国红│北京医院
2023/07/25 播放（47648）
多梦、睡不好，首先可以进行中医中药的调理，可以就诊中医科，根据患者的舌苔、脉象给予中药汤剂的口服，其中包括疏肝、健脾、安神的药物，同时还可以采取中医的针灸、按摩、刮痧、拔罐等办...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/02 收听(84170)
"经常做梦睡不好觉，有可能是和患焦虑症、抑郁症有关系，也可能和饮食、睡眠、环境等有关。睡觉之前要避免过度的兴奋，不要饮浓茶、酒，尽量不要吸烟，也不要看喜剧影片和恐惧片。可以躺在...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/05/20 收听(92098)
" 随着社会生活节奏的加快，现代人普遍失眠、多梦、睡不好觉，是多种复杂的因素导致的，建议患者从以下方面来进行调理：1、患者一定要调整心态，一定要放松，不要过于紧张。在晚上睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/28 收听(60966)
"睡不好、多梦，首先应当在医生的指导下应用有镇静催眠作用的药物，并且可以由专业医师帮助进行心理治疗，在医生指导下应用镇静催眠的药物主要指的是苯二氮䓬类的物质，这一类的物质包括安...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/04 收听(74026)
"长期的失眠多梦，这种情况属于神经功能紊乱。神经功能紊乱的症状有记忆力减退、精神恍惚、浑身乏力、头晕目眩、恶心想吐，都属于神经紊乱的症状，可以通过服用安神补脑液进行治疗。如果失...
张宇实│聊城市人民医院
2023/08/16 收听(94988)
"睡不好、多梦说明睡眠的质量太差，做梦是一种正常的生理现象，每一个人每天都会做梦。正常人的睡眠有浅睡眠期，也有深睡眠期，这两个实际上是循环进行的，做梦是出现在浅睡眠期，做梦太多...
曾湘豫│北京医院
2023/03/03 收听(72368)
"晚上睡不好，要改善自己生活的习惯，白天尽可能不要睡觉，睡觉前电视、电脑、手机少看，不要太晚睡觉，最好在10：00-10：30上床睡觉，可以通过喝牛奶、泡脚、洗热水澡来改善睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/17 收听(65360)
"晚上经常睡不好，会影响患者的日常的生活，还有工作，会导致患者在白天的时候出现精神萎靡、头昏、头沉、注意力不集中，还有心慌等症状。针对这种情况，一定要及时进行调整，患者要从自身...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/03 收听(23412)
晚上不好睡有可能是神经衰弱引起，也可见于焦虑症和抑郁症，更年期也可以出现。神经衰弱时可以通过生活方式加以调理，嘱咐患者养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，放松心情，减轻...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/15 收听(34884)
"如果晚上睡不好，建议患者先从自身的生活方式上进行调整，患者要养成规律的作息，睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，使身体和大脑都处于放松的状态，对于改善睡眠的质量可能会有一定的好...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/22 收听(78356)
"晚上睡不好，出现失眠、多梦、易醒等临床表现，说明患者目前睡眠质量在不断下降，且有失眠的情况发生。多数情况下是由于植物神经功能紊乱或长期不良的生活方式、生活节奏和睡眠习惯所导致...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/13 收听(54310)
"多梦大多是由于自己长期过于劳累、精神压力大造成的，平时建议适当的休息，不要给自己太大的压力，也不能排除是长期熬夜导致的神经衰弱，为了治疗神经衰弱，可以在医生的建议下口服安神补...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/09/09 收听(14988)
"睡觉多梦，睡不好，一般来说跟睡眠习惯、睡眠时间造成的睡眠不足、睡眠质量下降有关系，通常来说睡得太晚，超过12点钟睡觉会导致睡眠时间不足和睡眠质量下降。通过调整睡眠，在11点钟...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/05 收听(41024)
01:49
彭华│上海长征医院
2023/01/13 播放（79208）
02:01
晚上睡觉时总是做梦可以通过各种方法进行综合治疗，常见的治疗方法如下： 1、药物治疗：如舒眠胶囊、安眠胶囊或甜梦口服液等，通过此类中成药或中药调节失眠、多梦的状...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/06/12 播放（69076）
"晚上老是做梦、睡不好，一般是由于焦虑或者思虑过多引起的，还可能由于患者存在精神衰弱或者抑郁的情况引起的，首先建议患者在晚上睡觉之前，可以使用热水泡脚或者泡澡，以促进全身血液循...
余芬│武汉市第三医院
2023/02/02 收听(40916)
"患者晚上睡不好觉后出现头晕的症状，与大脑疲劳、脑神经功能紊乱有关系。如果患者头晕的程度相对比较重建议休息，避免再做劳累的工作，可以在两侧太阳穴涂抹清凉油，对头晕的症状能有一...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/06 收听(66694)
"晚上多梦具体治疗：1、可以选择适合的中成药治疗失眠，不仅能滋阴养神还能清火，从本质上调理失眠，安全有效。2、白天多做一些运动，活动有利于身体的血液循环，白天活动量大了，利于晚...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/08 收听(73714)
