失眠多梦睡不好怎么办

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长期的失眠多梦,这种情况属于神经功能紊乱。神经功能紊乱的症状有记忆力减退、精神恍惚、浑身乏力、头晕目眩、恶心想吐,都属于神经紊乱的症状,可以通过服用安神补脑液进行治疗。如果失眠比较严重,可以口服谷维素促进睡眠,最好还是以日常的生活方式改善此症状,在日常的生活里避免精神压力过大和生活压力过大,在学习和工作方面避免压力过大,每天要保持一个良好的心情,避免过度劳累,避免长期的熬夜、玩电脑、玩手机,这种方式可以改善睡眠状态的。避免长期口服药物,长期口服药物会对药物产生依赖性。

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2023/08/21 播放(26052)

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