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"失眠的原因有心理性原因和病理性原因两种。心理性失眠是一种心因性失眠，与心理因素有关，主要与平时工作压力过大，忧思过度，考虑某一件事情过于复杂等，常见的疾病有抑郁症、焦虑症等。...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/07/13 收听(32462)
"夜里失眠，睡不好，患者白天就会出现头昏、头沉、精神萎糜、乏力、注意力不集中等表现，严重会影响患者的日常生活，还有工作学习。针对夜间失眠睡不好，患者一是要从自身的生活方式上来进...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/16 收听(45908)
02:25
夜里失眠、睡不好，有多种治疗方法，但是要评估患者睡眠障碍程度。根据患者为轻、中、重度进行治疗，具体如下： 1、轻度失眠：患者可以简单进行心理调整或者行为调整、...
程洪燕│天津市中医药研究院附属医院
2023/03/08 播放（74942）
"长期的失眠多梦，这种情况属于神经功能紊乱。神经功能紊乱的症状有记忆力减退、精神恍惚、浑身乏力、头晕目眩、恶心想吐，都属于神经紊乱的症状，可以通过服用安神补脑液进行治疗。如果失...
张宇实│聊城市人民医院
2023/08/16 收听(94988)
"长期失眠在临床上有多种方法进行调理，首先需要及时缓解个人情绪，保证情绪舒畅。同时在生活中也可以调整饮食，多吃蔬菜、水果，例如青菜、香蕉、苹果等，这些物质中含有维生素以及纤维素...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(35964)
01:44
严重失眠、彻夜不眠，主要可通过以下方面进行改善： 1、生活习惯：要有按时睡觉、按时起床的良好习惯，不管有没有睡着，都要按时睡觉、按时起床，最晚不要超过11点，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（46977）
02:03
睡觉质量差可表现为入睡困难、睡觉浅、多梦、频繁易醒、醒后难以入睡等。针对此类失眠情况，建议进行如下措施： 1、睡前保持较安静舒适的环境、避免吵闹或引起兴奋事情...
蔡汉潮│广州中医药大学深圳医院
2023/10/01 播放（81362）
01:55
睡不好原因非常复杂，有生理原因，有病理原因，一定要找到原因，对因治疗才能收到好的效果。具体分析如下： 1、睡不好常常是由于睡眠环境不好、声光刺激或者是睡前过度...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/12 播放（48018）
"总是睡不好，如果主要表现为入睡困难，可以口服劳拉西泮以及阿普唑仑进行治疗，上述两种药物，是一种短效药物，起作用快且维持时间相对较早短。如果患者睡眠时容易醒，或者睡眠过程中做梦...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/22 收听(21372)
"经常睡不好是睡眠障碍的表现，与多种因素有关，比如情绪、睡眠环境、工作生活、子女教育等。睡眠不好要注意睡眠的卫生习惯，要保持心情舒畅，学会倾诉和解压，生活要规律，不要熬夜，白天...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/09 收听(19714)
如果患者失眠、睡不好觉，可以就诊西医的神经内科，也可以就诊中医院的中医内科进行调整。西医的观点主要认为失眠的产生与大脑皮层的兴奋、抑制功能失调有关，所以在临床治疗上就是给患者使...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/14 收听(95008)
01:32
一旦发生失眠、睡不好时，主要有以下几个方面的治疗： 1、进行睡眠卫生教育：养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时起床，适当地体育锻炼； 2、心理行为认知...
彭华│上海长征医院
2023/10/23 播放（39381）
"患者出现失眠，并且持续的时间很长，建议患者采用中西医结合的方式进行治疗，要从自身的生活方式上进行调整。通过这一系列的综合治疗以后，患者失眠的情况会有好转。患者可以寻求中医中药...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/03 收听(97574)
01:48
睡不好的原因如下： 1、精神紧张：由于工作、生活压力较大，特别是进行透支工作或超强度、超限度工作，患者会出现紧张、焦虑、抑郁导致睡眠障碍； 2、睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/21 播放（75348）
"失眠分为两种情况，一种是单纯的失眠，另一种是除了失眠以外，还伴随有其他的问题，比如说情绪的波动、焦虑、抑郁等等，失眠是其中的一个症状。对于单纯的失眠，最快的方法就是安眠药，安...
曾湘豫│北京医院
2023/02/11 收听(92152)
"患者睡晚了出现失眠的问题，属于生活不规律引起的，有明显的原因，这种情况患者要调整自身的作息的方式，患者的睡眠就会得到改善。患者每天定时、定点的上床睡觉，避免熬夜的问题，失眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/22 收听(70604)
"患者睡不好觉失眠，如果是偶尔一次出现，调整自己的生活方式放松心态，症状会好转，而如果经常睡不好觉失眠，就要进行调整。建议患者可以就诊针灸科，通过针灸的方式来进行改善，针灸也是...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/03 收听(17598)
01:42
经常失眠快速入睡的方法如下： 1、一般处理：要建立良好的睡眠卫生习惯，锁定上床和起床的时间，避免白天过长的卧床或过度的睡眠，白天睡眠和卧床的时间尽量不超过半小...
彭华│上海长征医院
2023/04/07 播放（32491）
失眠的患者如果想要快速的睡眠，吃安眠药进行治疗。可以选择快速诱导睡眠的安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆、马来酸咪达唑仑，这几个药都是快速诱导睡眠的安眠药。有非苯二...
国红│北京医院
2023/08/21 收听(53368)
