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经常失眠快速入睡的方法如下: 1、一般处理:要建立良好的睡眠卫生习惯,锁定上床和起床的时间,避免白天过长的卧床或过度的睡眠,白天睡眠和卧床的时间尽量不超过半小...
彭华│上海长征医院
2023/04/07 播放(64981)
失眠的患者如果想要快速的睡眠,吃安眠药进行治疗。可以选择快速诱导睡眠的安眠药,比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆、马来酸咪达唑仑,这几个药都是快速诱导睡眠的安眠药。有非苯二...
国红│北京医院
2020/08/12 收听(53367)
失眠人群要想快速入睡,首先应改变不良习惯,比如睡前不要喝浓茶、咖啡以及功能性饮料。睡前3小时之内不要暴饮暴食,也不要做剧烈的运动,中医讲胃不和卧不安,如果进食不容易消化的...
王维峰│山西省针灸医院
2019/08/30 播放(51836)
"神经衰弱是已经被淘汰的概念,现在大部分神经衰弱的病人已经归到焦虑症的范畴内,少部分归到抑郁症的范畴内,有一小部分实在无法归类的归到神经症的范围中。抑郁与焦虑的治疗是综合性治疗...
邵自强│中日友好医院
2020/04/26 收听(84921)
半夜醒了睡不着,想要快速入眠可以推荐使用安眠药。安眠药选择非苯二氮卓类,这类药起效相对快,半衰期也偏短,半夜醒后吃起效快,第二天早上醒过来时不会有宿醉感。首选酒石酸唑吡坦和右佐...
国红│北京医院
2020/05/04 收听(34315)
"中学生出现失眠,要想快速入睡,办法如下:一、药物治疗:可以吃中成药帮助入睡,比如常用的天王补心丹、百乐眠胶囊,或者枣仁安神胶囊等等,都有很好的调理睡眠的作用,并且属于中成药,...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/29 收听(44442)
严重失眠、彻夜不眠,主要可通过以下方面进行改善: 1、生活习惯:要有按时睡觉、按时起床的良好习惯,不管有没有睡着,都要按时睡觉、按时起床,最晚不要超过11点,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放(93954)
"失眠的原因有心理性原因和病理性原因两种。心理性失眠是一种心因性失眠,与心理因素有关,主要与平时工作压力过大,忧思过度,考虑某一件事情过于复杂等,常见的疾病有抑郁症、焦虑症等。...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(32462)
"失眠、睡不好,临床上又称为睡眠障碍,解决方法如下:1、建议病人查找失眠、睡不好的原因,如果是由于环境嘈杂等引起的失眠,睡不好,病人选择安静、舒适的睡眠环境。2、如果病人是由于...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/16 收听(69527)
"患者睡不好觉失眠,如果是偶尔一次出现,调整自己的生活方式放松心态,症状会好转,而如果经常睡不好觉失眠,就要进行调整。建议患者可以就诊针灸科,通过针灸的方式来进行改善,针灸也是...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(17597)
"患者睡晚了出现失眠的问题,属于生活不规律引起的,有明显的原因,这种情况患者要调整自身的作息的方式,患者的睡眠就会得到改善。患者每天定时、定点的上床睡觉,避免熬夜的问题,失眠...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(70603)
"落枕主要和睡眠的姿势有一定的关系,再就是枕头的高度,通常早上起床会发现颈部不适、颈部活动受限,可以回想到昨天晚上睡眠的姿势、枕头的高度有一定的关系,通常会表现颈部的疼痛、酸胀...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/05/03 收听(79847)
有失眠症状,每天只睡4个小时,睡眠时间不够,应该找到确切原因进行对因治疗,再加上对症治疗等综合措施,纠正失眠,每天只睡4个小时的状况,对身体有重大的意义: 1...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/01 播放(97605)
正常人一般情况躺下后数分钟至半小时之内可以入睡,如果有神经衰弱或焦虑症、抑郁症时,可能会引起患者睡眠障碍,患者可能会出现入睡困难。各种疾病引起的缓解方法不同,如果是神经衰弱引起...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/22 收听(40216)
睡落枕的根本原因是一次颈型颈椎病的急性发作,其发病机理是因为颈椎退变以后,椎间盘也退变,颈椎相对不稳定,有活动度超过生理范围。 在睡觉时,颈椎的姿势因为枕头的...
张良│北京医院
2019/12/12 播放(74555)
"夜里失眠,睡不好,患者白天就会出现头昏、头沉、精神萎糜、乏力、注意力不集中等表现,严重会影响患者的日常生活,还有工作学习。针对夜间失眠睡不好,患者一是要从自身的生活方式上来进...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/26 收听(45908)
失眠一晚上没睡,具体的处理方法如下: 1、改善不良生活方式:建议早睡早起,尽量在10︰30左右入睡,6︰00-7︰00起床,维持生物钟的稳定性; ...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放(77422)
夜里失眠、睡不好,有多种治疗方法,但是要评估患者睡眠障碍程度。根据患者为轻、中、重度进行治疗,具体如下: 1、轻度失眠:患者可以简单进行心理调整或者行为调整、...
程洪燕│天津市中医药研究院附属医院
2021/12/06 播放(74941)
"长期的失眠多梦,这种情况属于神经功能紊乱。神经功能紊乱的症状有记忆力减退、精神恍惚、浑身乏力、头晕目眩、恶心想吐,都属于神经紊乱的症状,可以通过服用安神补脑液进行治疗。如果失...
张宇实│聊城市人民医院
2018/12/19 收听(94988)