为什么睡不好

2023-04-21 18:47播放 : 36341

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睡不好的原因如下:

1、精神紧张:由于工作、生活压力较大,特别是进行透支工作或超强度、超限度工作,患者会出现紧张、焦虑、抑郁导致睡眠障碍;

2、睡眠环境改变:特别对于择席的患者,改变睡眠环境后,对周围陌生睡眠环境产生警觉状态,对周围环境的噪音、强光、异味较敏感;

3、疾病:女性易患神经衰弱、植物神经功能紊乱,也会出现睡不好的情况,实质性疾病如内分泌疾病、甲状腺疾病、肝病、颅脑疾病,以及严重威胁生命的肿瘤疾病,均会使患者在夜深人静时,对疾病产生胡思乱想、担心的情况,肿瘤疾病还会产生疼痛症状,也会干扰患者睡眠;

4、药物:女性口服减肥药物。

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