男, 34岁 2023-12-22 09:44
苹果饭前吃好还是饭后吃好
擅长: 临床各类代谢疾病营养治疗,危重患者营养支持。
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苹果在饭前吃还是在饭后吃,要根据自身的胃肠功能是否正常来决定。苹果含有维生素C、果胶、多酚等营养物质;果胶可以促进肠道代谢,促进粪便的排出,预防便秘和结肠癌的发生;饭前半小时食用苹果,可以增加饱腹感,减少正餐的能量摄入,有利于减肥。对于健康人来说,饭前或饭后吃都可以。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师