女, 28岁 2023-12-27 11:06
吃二十天红薯瘦多少
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吃20天红薯体重应该不会有太大的变化,虽然说红薯是一种膳食纤维的食物,有润肠通便的作用,似乎能够起到减肥的功效,但是红薯也是一种含糖量比较高的高能量食物,吃红薯也会使红薯中的中的糖分在体内也可以转化成脂肪储存起来,从而增加体重,所以,吃红薯减肥并不科学,要想减肥,除了合理的安排自己的饮食之外,再一个就是多参加有氧运动,才能消耗体内的储存的脂肪,从而使体重得到控制。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师