肚子不舒服吃什么水果

2023-10-30 14:58

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肚子不舒服可以吃苹果、木瓜、猕猴桃。苹果中的果胶和鞣质含量是很丰富的,并且属于温性的水果,在出现肚子不舒服时,可以适当的吃苹果缓解不适的症状。尤其是有肠炎症状的患者,可以在平时多吃苹果,苹果的收敛止泻作用还能够帮助调节肠炎的症状。
吃苹果的时候可以将苹果煮着吃,不会对肠胃造成刺激。木瓜中含有丰富的木瓜酵素,可以帮助人体对蛋白质的吸收,能够缓解消化不良症状,同时还具有健脾益胃的作用,对于肚子不舒服的人来说,可以适当的吃一些。
猕猴桃中的维生素C含量是很丰富的,适当的吃能够调理脾胃,同时还可以提高身体免疫力,由于猕猴桃过酸,不能一次性吃太多。

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