吃饱就躺着有什么危害

2023-04-10 16:29

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吃饱就躺着会引起消化不良、胃溃疡、肥胖等危害。吃完食物后胃需要通过蠕动将食物消化,最好是适当散步以增强胃的蠕动功能,促进食物的消化。刚吃饱后立即躺下胃会对食物的消化功能就会减慢,长期下去胃动力就会逐渐减弱,因此容易出现消化不良,从而出现胃胀、反酸、恶心等症状。
经常在吃完饭后躺下食物不能够及时排出一直在胃中存留,因此会对胃腺造成一定的刺激,导致胃酸分泌过多。胃酸的长期存在就会过多的对胃黏膜造成侵犯,患有胃溃疡的可能性就会增加,在吃完饭后就躺着身体中的能量无法被人体代谢掉,并且还会转化为脂肪储存在体内,长期下去会更容易出现肥胖现象。

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