武汉大学人民医院
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孕妇长期卧床通常有以下三大危害：
1、体重过度增长：不利于体重的控制，怀孕期间应该控制体重，长期卧床缺乏运动，可能会使得体重过度增长；
2、缺钙：补充钙剂或者阳光中紫外线的照射会使维生素D增加，在维生素D的帮助下促进钙的吸收，可以使骨骼更加强壮；
3、容易导致血栓：孕妇通常处于高凝状态，可能会导致血栓的形成，血栓发生，尤其肺栓塞属于致命性疾病。
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"躺着吃东西是种不良的生活习惯，长期躺着吃东西会对人体造成很大影响，躺着吃东西不利于胃对食物的吸收消化；由于躺着会在气管和食道残留部分食物碎屑，引起发炎以及其他疾病；躺着吃东西还很容易被噎到，稍有不慎甚至会危及生命；由于经常躺着吃东西还会使自己长胖，容易积攒脂肪加重肠胃负担。建议可以偶尔躺着吃东西但不要经常这样，应该多坐着吃饭并且养成合理的生活方式，在吃完饭后多做运动，同时不应该随意吃饭，应该合理安排三餐时间，养成良好规矩健康饮食，吃完饭后应该等一个小时以上再躺下。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(84108)
吃完饭就躺着，如果仅是偶尔发生，对于身体没有太大的影响。如果长此以往容易引发以下几种危害，首先躺下以后，由于刚进餐，胃液分泌比较多，胃液和食物搅拌以后胃部压力大，没有重力的作用会导致胃液的食管反流，引起反流性的食管炎甚至慢性咳嗽。其次饭后不及时运动，也容易导致体内的热量堆积形成脂肪，从而增加体重。长此以往有可能会导致高血脂、高血压甚至会诱发脑供血不足、脑血栓等。最后饭后没有适量的运动，也可以导致脾胃功能的下降、胃肠道排空的时间长、不能够对食物进行很好的吸收，对身体不利，因此目前提倡饭后适当活动，如果需要睡眠应尽量在半小时至一小时之后。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/16收听(11984)
人如果长期躺着，对身体是很有危害的。1、经常躺着不运动会明显的降低胃肠道的蠕动功能，长此以往会造成食物的消化和吸收的功能障碍，会出现恶心、呕吐、反酸、烧心、腹胀，严重时会引起便秘等消化系统的危害。2、对循环系统造成很大的危害，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病的出现，或者因长期不运动而产生冠状动脉内粥样硬化的斑块，斑块脱落或破裂时会导致急性冠脉综合征，甚至严重时会引发急性心肌梗死，都是长期躺着的危害。3、压迫骶髂关节形成局部和臀部后面的褥疮，还会导致肌肉的萎缩、肌肉挛缩，都属于长期躺着不运动的危害。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/06收听(87794)
"长时间躺着，有两种情况。一种是自己本身较懒，喜欢在床上长期躺着，另外一种是由于生病不能动弹，需长期卧床，这两种情况其实对身体都有危害。第一种情况长时间躺着，本身就易引起大脑供血不足，使人精神疲惫、没有活力，头部有昏沉感而且影响正常的学习、工作，体质也会变差。所以要注意劳逸结合，需要适当运动，不能总是躺着。第二种情况有病卧床，家属要注意护理勤翻身拍背，注意给病人按摩，预防身体被压出压疮。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/04收听(24086)
"吃饱就躺着会引起消化不良、胃溃疡、肥胖等危害。吃完食物后胃需要通过蠕动将食物消化，最好是适当散步以增强胃的蠕动功能，促进食物的消化。刚吃饱后立即躺下胃会对食物的消化功能就会减慢，长期下去胃动力就会逐渐减弱，因此容易出现消化不良，从而出现胃胀、反酸、恶心等症状。经常在吃完饭后躺下食物不能够及时排出一直在胃中存留，因此会对胃腺造成一定的刺激，导致胃酸分泌过多。胃酸的长期存在就会过多的对胃黏膜造成侵犯，患有胃溃疡的可能性就会增加，在吃完饭后就躺着身体中的能量无法被人体代谢掉，并且还会转化为脂肪储存在体内，长期下去会更容易出现肥胖现象。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/12收听(73700)
很多人觉得躺着看手机挺舒服，但是从用眼要求来说，眼睛和看的东西要有一定的距离，光线有一定的柔和... 唐桂兰│山西省眼科医院 2023/07/22播放(95386)
很多人觉得躺着看手机挺舒服，但是从用眼要求来说，眼睛和看的东西要有一定的距离，光线有一定的柔和...
唐桂兰│山西省眼科医院
2023/07/22播放(95386)
长期躺着喂母乳的危害比较多，主要体现在以下几个方面：1、出现不适症状：如果经常躺... 周小凤│首都医科大学宣武医院 2023/03/13播放(30889)
长期躺着喂母乳的危害比较多，主要体现在以下几个方面：
1、出现不适症状：如果经常躺...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/13播放(30889)
躺着喂奶对宝宝的危害呢主要有以下几方面：第一方面，因为咽部跟食道和气管都是相通着，所以在躺着的时候，宝宝刚出生，吞咽能力、协调能力也不是太好，躺着喂奶更容易让宝宝出现呛奶的情况，奶呛入气管以后很容易导致吸入性肺炎。第二方面，因为咽部是跟耳朵的咽鼓管相通的，在躺着喂奶的时候，由于非常紧密的解剖结构，在孩子吞咽的时候，如果是躺着的位置，非常容易导致奶由于吞咽不协调进入咽鼓管里，有可能导致中耳炎的风险。
肖娟│北京协和医院
2020/04/12收听(33320)
"躺着看手机对眼睛的危害十分大，首先躺着看手机对眼睛主要的危害是造成视力下降，特别是经常往一边侧躺看手机，还容易引起双眼视力的不平衡，造成近视的发生。其次躺着看手机的时候，眼睛离手机距离的屏幕很近，容易对眼睛造成辐射。由于看手机非常专注，造成眨眼运动减少，就会导致角膜中的水分挥发过快，眼表的泪膜不稳定性增加，眨眼次数减少，不能够及时将眼睛表面的泪水和异物冲刷，从而导致眼睛干涩、疼痛、畏光、溢泪等干眼症的症状。还有长时间躺着看手机会造成眼睛调节疲劳，出现头痛、头晕和视力下降等情况。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/21收听(23740)
手机在日常生活中是必不可少的通讯工具，也是娱乐的工具，目前 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/04播放(33787)
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/04播放(33787)
"躺着看手机是一种非常不好的习惯，会对眼睛造成多种影响，主要包括以下几种方：第一、由于阅读的距离过近，很容易引起屈光不正或者造成屈光不正的度数加深过快。第二、电子产品屏幕光线是有辐射作用的，所以会对眼底，尤其是黄斑区造成病变，从而对视力产生不可逆的影响。第三、长时间近距离接触电子产品，很容易造成眼部疲劳，从而出现眼部酸胀不适或者干涩、流泪、畏光或者一过性眼压升高。所以建议平时一定要避免这种不良的习惯，尽量保持正确的阅读姿势，另外尽量不要在光线过暗的地方看手机。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/30收听(22488)
躺着玩手机除了引起眼睛过分疲劳以外，还会加重近视进展，可能造成散光度数增加。因为躺着玩手机时处... 施爱群│中日友好医院 2023/04/16播放(52238)
躺着玩手机除了引起眼睛过分疲劳以外，还会加重近视进展，可能造成散光度数增加。因为躺着玩手机时处...
施爱群│中日友好医院
2023/04/16播放(52238)
"躺着喂奶对宝宝的危害还是比较大的，具体如下：第一、由于躺着喂奶的时候，宝宝的吞咽功能发育尚不成熟，躺着喂奶的时候可能会进一步影响宝宝的吞咽功能，而奶水持续的流入到孩子嘴中，孩子吞咽不过来的时候就容易导致孩子出现呛奶。第二、躺着的时候奶汁更容易呛到孩子的气管和肺里面，引起孩子出现剧烈的咳嗽，严重的时候可能会导致孩子出现肺炎，甚至严重的可能导致孩子出现呼吸困难，甚至有窒息的可能。第三、躺着喂奶的时候，也容易出现消化不良的症状，容易引起孩子出现腹胀。所以宝宝喂奶的时候最好是将宝宝抱起来，特别是新生儿，在宝宝吃完奶之后一定要及时将宝宝竖起来拍嗝，尽量帮孩子将腹腔里的气体排出体外，这样才能减少孩子吐奶，促进宝宝的消化吸收。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/15收听(96632)
怀孕初期是胎儿生长发育的关键时期，要注意保胎，保胎与躺着的姿势没有关系，只要是卧床休息就可以。因为怀孕初期胎儿发育不稳定，发育没有成型，如果进行较大的运动量容易有流产的可能，可以在卧床休息时不断更换体位，怀孕初期建议定期做好孕检，在生活中避免过度劳累、熬夜，饮食上注意营养均衡。如果出现早孕反应，如恶心、呕吐等可以少食多餐的饮食方法缓解早孕症状，注意不能够擅自服用药物，如果出现黄体功能不足、孕激素分泌较少，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊，或者采取肌肉注射黄体酮的方法调整孕酮水平。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/04收听(64692)
"怀孕后如果胎盘位置偏低应该平躺，躺着时适量的把臀部垫高，有利于胎盘上移。一般情况下在怀孕二十八周前胎盘能够活动，不会固定，躺着时适量垫高臀部有利于胎盘活动性，改善胎盘位置偏低的现象。如果怀孕二十八周后胎盘位置基本固定，垫高臀部也不会起到好的作用。平时应尽量注意不要长时间站立或蹲着，避免胎盘和子宫剥离引起流产或早产几率发生。如果长时间站立，会导致边缘性胎盘剥离，容易引起出血影响胎儿生长。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/04收听(61134)
很多人喜欢玩手机，特别是喜欢晚上躺着玩手机，躺着玩手机会出现很多问题，如眼睛和视力疲劳，特别是... 徐珊瑚│浙江医院 2023/04/02播放(64268)
很多人喜欢玩手机，特别是喜欢晚上躺着玩手机，躺着玩手机会出现很多问题，如眼睛和视力疲劳，特别是...
徐珊瑚│浙江医院
2023/04/02播放(64268)
躺着玩手机往往距离比较近并且可能光线比较弱，手机的高度也会跟眼睛不相一致，很容易会产生视觉疲劳的现象。如果是年轻人往往视觉疲劳也会合并有干眼症的情况，会导致眼睛的干涩、酸疼甚至长时间都会引起这种症状。如果小孩子经常躺在床上玩手机很容易的会引起近视，如果是有近视的小孩子很容易就会引起近视程度的加重，并且可能会导致斜视的产生。所以躺床上玩手机通常来说是不建议的，哪怕是坐在床上玩手机也都是可以的，主要是躺床上玩手机还会导致对眼球的压迫，可能只有一个眼睛来观察手机，很容易造成单眼的视力下降，会使双眼的度数差距比较大，不仅在度数的矫正上有难度，而且配戴眼镜时如果双眼差距比较大也会很不适应。所以通常来说不建议躺床上玩手机，特别是侧躺着玩手机的危害会相对比较大。
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/09/25收听(97558)
"怀孕后天天在家里躺着是肯定不好的，在怀孕的早期，如果出现先兆流产也是不需要绝对卧床的，可以做适当的活动，因为先兆流产与轻微的活动是没有什么关系的。如果没有先兆流产的症状，可以和正常人一样生活，只要不做剧烈的运动，对胎儿没有影响。如果是怀孕的中晚期出现先兆流产的现象，在保胎的过程当中最好是卧床。但是，如果先兆流产的症状消失了，也是可以做轻微活动的。总之如果在怀孕期间没有先兆流产的现象，天天躺着是肯定不好的。"
李顺华│莒县中医医院
2019/03/20收听(58640)
"孕妇在怀孕期间，不建议每天躺着睡觉，要适当的进行活动，如果每天躺着不活动，容易导致体重增加过快，而且会影响凝血功能，孕妇发生妊娠期高血压、糖尿病、血栓性疾病的风险会显著增加。孕妇在怀孕期间可正常活动，只要避免进行重体力劳动就可以，平时活动时间不宜过长。但对于那些明显有先兆流产，需要保胎的孕妇，要适当注意休息比较好。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/21收听(20166)
"躺着一起来觉得头晕目弦，考虑两种情况：1、见于老年患者，像脑供血不足、脑梗塞，或者既往有脑出血、高血压病，血压控制不好会出现躺着时头晕症状不明显，一起来的时症状比较明显，这时首先考虑治疗原发病，同时给活血化瘀、抗血小板或者调血脂药物治疗。2、见于颈椎病的患者，经常伏案工作或者经常保持一个姿势，会出现颈部供血不好出现头部症状，如头晕、目弦，同时伴有手麻或者肩膀酸痛症状，这类患者以物理治疗为主。"
司昌荣│大庆市中医医院
2019/12/07收听(83784)
湖北省中西医结合医院 温暖
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