吃饱饭就躺下，可能对消化、心血管、内分泌系统产生不良影响，具体如下：
1、消化系统：易引起反流、消化不良等。刚吃饱饭时，胃腔容积相对增大，贲门下括约肌的抗反流屏障作用相对减弱，易引起或加重反流的发生。胃食管反流病患者吃饱饭就躺下，可能引起反酸、烧心等症状加重。还可能引起消化不良症状，常表现为腹胀、恶心等；
2、其他系统：吃饱饭就躺下，更多血液会流向消化系统，长此以往可能会引起血脂、血糖、尿酸等代谢异常，造成心血管、内分泌系统相关的不良后果。
所以吃饱饭后不建议立即躺下，建议适度活动、按揉腹部，以促进消化，再进行休息。
