为什么一吃饱就犯困

2023-12-09 07:31

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人吃饱后经常会犯困,这是因为当人体摄入食物之后,胃肠道要开始对食物进行消化作用,胃部将食物研碎将它排入肠道,肠道再对其进行消化和吸收。
这个过程要消耗能量,其能量的来源就是血液对胃肠道的加强供应。当胃肠道开始消化吸收食物时,身体的血流系统会进行再分配,将血液主要集中到胃肠道来,集中力量对营养物质进行消化吸收。
这样相对来说脑部的供血就会减少,因为大脑的能量供应完全依靠血液以及血液中的糖分,当脑部的供血减少时就会有脑部缺血的症状,能量缺乏就会感觉到犯困,一般过1-2个小时以后血流重新分配,这种症状就会缓解。

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