吃饱了犯困，是一种正常的生理现象。主要是由于进食大量食物以后，胃肠道开始消化食物，大量的血液就会集中到胃肠道，而脑部的供血就会随之减少。脑细胞相对缺血、缺氧，出现血压下降，心率和呼吸减慢现象，导致人们想睡觉。另外，有午睡习惯的人，午饭以后大脑由兴奋转向抑制状态，也会犯困，不必担心。但是一部分人饭后犯困，吃完饭感觉全身疲乏，可能是身体发出的报警信号，有可能患糖尿病，应尽快查血糖以明确诊断。