一吃饱就犯困，主要是由于人体在进食以后，胃肠道需要比较多的的供血来帮助食物的消化，相对而言脑部这时候的供血就会显得相对不足，所以人体会出现一吃完饭就犯困的现象。有一些人群在吃完饭以后容易出现迷走神经的亢奋，迷走神经神亢奋以后就会导致血管舒张，出现血压下降，就容易出现犯困，严重的时候这些患者不仅会犯困，还会出现体位性低血压。
所以，有这种情况的人群建议吃完饭后适当的稍微休息一下，以保证胃部进行消化以后血液再进行恢复，这个时候犯困的现象就会重新得到好转。在吃饭的时候也不要追求过饱，少量多餐的进食，也可以帮助缓解一吃饱就犯困的症状。