很多人都会有一吃饱饭就有犯困、乏力的症状，原因包括进食过饱、饮食过油腻，具体如下：
1、进食过饱：因为患者进食过多以后，胃肠道需要消化食物的时候，需要的血液就会比较多，导致人体的有效循环血量会重新分布，大脑的组织供血就会不足，所以患者会表现为头昏、头沉、犯困的症状；
2、饮食过油腻：像吃了肥肉以后，会导致血液中的一些成分处于高脂、高黏的状态，血流速度会缓慢，大脑的供血不足，会表现为头晕、困倦的症状，所以这类患者建议在平时吃饭的时候，一定不要吃得过饱，尤其是有心脏病、脑血管疾病的患者，如果吃得过饱以后，容易诱发患者出现急性的心脑血管疾病问题。