吃饱就犯困是怎么回事
2023-02-23 19:38:07收听:93984
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吃饱就犯困是怎么回事
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吃饱就犯困,主要原因是食物进入消化系统后,需要逐步被消化、吸收,这就需要胃肠道的蠕动和分泌各种消化液,来促进食物、消化液的混合、移动,最终将食物中的营养成分吸收,把无用的残渣排出体外。胃肠道在进行这一活动时需要消耗能量和氧气,机体将会把体内的能量重新分配,把更多含有氧量比较高的血液运送到消化系统,就会导致大脑血液供应减少,相对缺氧,而出现脑供血不足的情况,所以吃饱饭后,人会有犯困的表现。
通常情况下,患者进食过多的肉类,犯困的症状会更明显一些,而蔬菜和粗粮则略轻一些。
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