不知道大家有没有过这样的经历,明明没磕着碰着,后脑勺传来一阵莫名的疼痛,经历:突然间,后脑勺传来一阵莫名的疼痛,让你瞬间“清醒”过来,甚至怀疑自己是不是得了什么大病。
别担心,今天我们就来聊聊这个“神秘的疼痛”,主要是以下原因引起的。
压力山大
现代生活节奏飞快,工作、学习的压力仿佛一座座大山压在肩头,而这座山却可能连带着让你的颈部肌肉紧张不堪。
当颈部肌肉长时间紧绷,便会牵拉到头部后侧的神经和血管,于是乎,你的后脑勺就开始发出了“抗议”的疼痛信号。
所以啊,咱们要学会给自己减负,适当放松心情,让颈部肌肉也能享受一下SPA般的待遇。
睡眠不足
熬夜刷剧、打游戏,第二天是不是觉得头痛欲裂?这就是睡眠不足的后果。充足的睡眠不仅可以恢复体力,还能缓解头痛。
所以大家平常要早点睡觉,让头痛远离你!
颈椎病
想象一下,你的脖子每天都在默默承受着脑袋的重量,还要跟着你低头族、久坐族的节奏忙碌。时间一长,颈椎开始罢工,手麻、肩膀酸痛等症状接踵而至,后脑勺疼痛也是其中之一。
所以,我们平常要保持正确的坐姿、站姿,别给颈椎那么大的压力。
颅内病变
当然啦,如果后脑勺疼痛还伴随着恶心、呕吐、视力模糊等症状,这时候就要提高警惕了。虽然较为罕见,但也不排除颅内病变的可能性,比如脑膜炎、脑瘤等疾病。
为了安全起见,此时我们需要做的就是及时就医检查,早发现、早治疗,才能稳稳守护住我们的健康。
总之,后脑勺不明原因的疼痛可能有很多原因,但大多数都是可以缓解的。宝宝们要好好照顾自己,保持健康的生活方式,让头痛不再打扰你的美好生活!