紫菜能够很好的预防甲状腺肿的发生，因为紫菜当中含有丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素重要的原料，因此通过吃紫菜可以补充碘元素，在预防甲状腺肿方面的价值非常明显。
紫菜当中也含有丰富的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动，促进肠道有益菌群的生成，对于避免一些便秘的发生同样有很高的营养价值。
紫菜里面还含有一些钾元素、钠元素、磷元素等矿物质，它们构成了人体内酶和辅酶的原料，因此在增强机体代谢力方面同样有很强的营养价值。
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"紫菜当中含有丰富的碘元素，而碘是合成体内甲状腺素非常重要的原料，所以适当吃一点紫菜补充体内的碘元素，能够让甲状腺素丰富，进而让体内的合成代谢更加有效，在预防肌肉减少、低蛋白血...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/03 收听(58520)
"紫菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，也是高钾低钠的食物，有助于降压。紫菜中的甘露醇是天然利尿剂，清热利尿的功效显著，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中富含胡萝卜素，经人体转化生...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/29 收听(11026)
01:45
紫菜的禁忌具体如下： 1、甲状腺功能亢进患者：禁忌食用紫菜过多，因为紫菜当中富含有碘元素，碘元素为甲状腺素的合成提供丰富的原料。如果不加节制地吃紫菜，会导致紫...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/29 播放（38113）
"紫菜的作用具体如下：1、能够为机体补充丰富的碘元素，进而能够促进甲状腺素的合成，在调节体内代谢方面的疗效非常明显。2、能够化痰软坚，对于咳嗽、咳痰、甲状腺结节、甲状腺肿的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/06 收听(43120)
"紫菜蛋花汤的功效：1、能够为机体补充丰富的碘元素，进而在促进甲状腺素合成，调节体内生化代谢的功效非常明显。2、能够为机体补充丰富的优质蛋白质，进而在提高机体抵抗疾病的能力，以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28 收听(13144)
"目前还没有发现紫菜有降血糖的功效，在自然界中非常容易获得的食材一般都没有明显的降糖功效，而且那些被称为主食、水果以及一些蛋白质、脂肪类的食物还有明显升血糖的功效，所以在这里认...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/28 收听(24818)
"紫菜并不能作为减肥食物，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式贮存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。紫菜含有丰...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/18 收听(61518)
01:44
紫菜没有降低血糖的效果，紫菜中含有大量的碘、胡萝卜素，如果是碘缺乏的患者，可以食用紫菜补充碘，糖尿病患者食用紫菜不会使血糖下降。糖尿病患者一经诊断，需要按照糖尿病的五驾马...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/07 播放（54320）
"紫菜的第一个功效，能够为机体补充丰富的碘元素，而碘元素是构成甲状腺素重要的原料，进而通过紫菜补充的碘促进甲状腺素，在促进机体合成代谢方面的功效会非常的明显。紫菜的第二个功效，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/12 收听(24280)
"紫菜没有减肥的功能，要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，并养成良好的生活习惯，如早睡、早起，如果患者经常熬夜容...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/03 收听(43828)
"不能吃紫菜的人群如下：1、甲状腺功能亢进的人群，因为紫菜里面含有丰富的碘元素，能够促成甲状腺素的合成。如果本身已存在甲状腺功能亢进，再食用紫菜就会摄入过多的碘元素，进而能够加...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/11 收听(27732)
01:41
吃紫菜的禁忌具体如下： 1、甲状腺功能亢进：禁忌吃大量紫菜，因为紫菜中富含碘元素，而碘元素为甲状腺素的合成提供丰富的原料，已经发生甲状腺功能亢进的患者如果不加...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/06 播放（39341）
01:44
目前的营养学研究和药理学研究，没有发现紫菜具有降低血压的功效。如果希望通过食补和食疗来降低血压，并不科学、规范。目前在临床中，如果希望安全、合理、有效的降低血压，还是需要...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/08 播放（61366）
"患有三高的人群可以吃紫菜，紫菜是一个海蔬菜，不但含有营养价值非常丰富，做汤还非常鲜美，含有很多的矿物质，含有钾、钙、铁。常吃紫菜可以补充人体所需要的微量元素、矿物质。三高是指...
张月美│济宁市中医院
2023/08/25 收听(99534)
感冒的时候适当吃一些紫菜是没有问题的，但是紫菜属于水产品，性比较咸寒，如果要是调味一不留神就会变咸，可能说放的盐并不多，还没有平常多，但是因为紫菜本身性就是偏咸寒的，所以如果要...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/12 收听(68964)
01:33
肾结石可以吃紫菜，紫菜中并不含结石成分的禁忌成分，如草酸、钙质等。紫菜中主要是含碘的成分比较高，碘对人体的代谢有帮助，尤其对甲状腺疾病的治疗有帮助。紫菜对肾结石的形成没有...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/10/23 播放（40397）
"怀孕期间是可以吃紫菜的，紫菜里面是含有一定的碘的含量，包括海带、紫菜等等的海产品都是有含碘的。在妊娠期，孕妇是要求要服用一定的碘的食物的，紫菜、海带、海鱼等等含碘的食物在孕期...
毛滢│北京医院
2023/11/06 收听(79214)
紫菜跟海带在补充碘元素方面的功效是一样的，因为紫菜跟海带当中都富含有丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素非常重要的原料。因此适当的吃紫菜和海带补充碘元素，在促进甲状腺素生成，提...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 收听(23730)
"虾皮紫菜有促进甲状腺素合成的功效，因为虾皮紫菜当中富含有丰富的碘元素，碘元素构成了甲状腺素非常重要的原料，适当的使用虾皮紫菜补充碘元素，促进甲状腺素合成的作用非常明显，进而能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/10 收听(83692)
"孕妇吃紫菜的好处如下：1、紫菜中含有丰富的铁元素、钙元素，可以补充足够的微量元素。2、很多孕妇在孕期有可能会出现贫血的情况，适当多吃一些紫菜对于宝宝骨骼的生长、牙齿的发育都非...
霍丽艳│佳木斯市妇幼保健院
2023/10/04 收听(73958)
