肾结石可以吃紫菜，紫菜中并不含结石成分的禁忌成分，如草酸、钙质等。紫菜中主要是含碘的成分比较高，碘对人体的代谢有帮助，尤其对甲状腺疾病的治疗有帮助。紫菜对肾结石的形成没有大的促进作用，因此肾结石患者可以通过吃紫菜来补充人体所需的碘及其他微量元素。

肾结石的预防主要是改变饮食结构，如清淡饮食，少吃些含钙和草酸的食品，少吃些大豆、牛奶混合物、菠菜、莴笋、苋菜、柚子等。对于尿酸结石患者，要尽可能的少吃些动物内脏、海鲜之类的食物，以减少尿酸的形成。

除此之外，肾结石患者还要养成多喝水的习惯，每天喝水在2500毫升以上，尿量保持在2000毫升以上。使体内的结石成分尽量得到水化，不易聚集，从而预防肾结石的形成。