三高能吃紫菜吗

2023-08-25 18:09

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患有三高的人群可以吃紫菜,紫菜是一个海蔬菜,不但含有营养价值非常丰富,做汤还非常鲜美,含有很多的矿物质,含有钾、钙、铁。常吃紫菜可以补充人体所需要的微量元素、矿物质。三高是指的高血压、高血脂、高血糖,这些人群在做紫菜汤时不要放的盐太多,不要做得太咸,也不要放过多的油、不要放糖。经常吃紫菜汤,对人体的健康有很好的作用。三高的患者在日常生活中主要的饮食是低脂、低盐、低油、低糖饮食为主,提高对三高疾病的认识,在医生的指导下,常规的应用药物进行降血压、调血脂、降血糖,预防发生心脑血管疾病。

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