怀孕能吃紫菜吗

2018-09-04 12:05

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怀孕能吃紫菜。紫菜的营养非常丰富,里面含有碘和钙等微量元素。怀孕初期,孕囊所要吸收的必要元素之一就是碘成分。如果胎儿缺碘,可以导致对身高和智力的不良影响。怀孕期间适当吃紫菜还是非常有益的,可以吃紫菜蛋花汤,鸡蛋营养成分比较全面,是孕期不可缺少的一种食物,两者结合在一起,不但味道鲜美,还可以起到去火消肿、通便利尿的作用。紫菜也不要吃的过多,如果过多可以造成碘过量,有可能出现后期甲亢的情况,对于孕妇和胎儿健康造成不利,吃紫菜也要适可而止。

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