高血压不能吃紫菜吗

2023-06-06 02:35

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高血压的患者是可以吃紫菜的,紫菜含有比较丰富的矿物质,对于高血压是比较适合的,平时生活中适当摄入紫菜对于高血压没有特别的影响。在平时生活中一般要注意饮食上以清淡为主,对于盐和油的摄入量要控制,盐每天不要超过六克,少吃或者不吃肥肉以及油炸类的食物,平时高血压人群一定要控制好体重,不要久坐,坚持规律的体育锻炼。如果有吸烟、饮酒一定要戒烟、限制酒精的摄入,注意水果和蔬菜的摄入,以含钾最丰富的水果、蔬菜为主,每天早晚两次测量血压,将血压控制在正常范围以内,注意规范的生活方式控制的基础上,应用降压药物进行血压控制。

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