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如果健身时出现浑身酸痛，是否能继续坚持，应根据具体情况判断，主要情况如下： 1、如果全身酸痛症状不严重，通常可以继续锻炼和运动。通过简单的有氧运动，可加快体内...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 播放（71328）
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运动后酸痛是否应该继续运动，应该分不同的情形来看，具体如下： 1、不可以继续运动： 如果以前从来没有运动过，运动以后产生酸痛，并且酸痛非常剧烈，第...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/24 播放（37377）
"最多见引起浑身酸痛的原因是出现上呼吸道的感染，也就是感冒，病毒感染可能会导致浑身出现酸痛的情况，还有就是经过剧烈运动之后，没有进行相应的放松拉伸来缓解紧张的肌肉，还有肌肉由于...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/03 收听(67376)
导致浑身酸痛症状的原因有多方面因素，过于劳累、受凉、感冒导致的发热、自体免疫性疾病均可导致该症状的发生。过于劳累常见于平时无明显活动量的患者，因突然过于劳累，导致全身酸痛症状，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/16 收听(70772)
"健身初学者出现肌肉酸痛，如果是运动量超过肌肉负荷或肌肉拉伤的原因，应减少运动量，进行适当的休息。如是运动前热身不够造成，可采取少量多次的运动方式。刚开始进行健身训练的初学者，...
李宏│北京大学第一医院
2023/12/23 收听(41468)
健身后如手臂酸疼，通常是如下几个原因导致：第一、用力过猛或没有进行充分热身时，健身会伤及到骨、筋膜、韧带等关节处，造成关节撕脱和关节外伤、拉伸等情况。第二、健身后过量的横纹肌溶...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/05 收听(75494)
健身是很好的锻炼身体自身素质的方式，通过积极的锻炼身体，增加机体的免疫力，也可以使机体更朔健。健身一定要坚持，出现全身的酸痛，是由于剧烈运动引起全身肌肉出现乳酸增多，乳酸可以刺...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/17 收听(55942)
01:44
健身时出现全身酸痛，此时应该继续运动。健身引起全身酸痛，是较为常见的生理现象，由于健身量过多，乳酸没有及时排出体外。一般在休息一段时间后再进行健身运动，尤其是进行过多的无...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 播放（55458）
"健身后出现酸痛建议休息，不要再继续锻炼了。健身以后出现全身肌肉的酸痛，主要是由于运动量太大，或者是由于长期没有锻炼的人突然进行健身，在第2天肯定会出现肌肉酸痛的，要想避免这种...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/02/27 收听(74056)
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发烧时出现浑身酸痛，因为发烧时身体内有内毒素，既可以让身体表现为发烧，也可以让身体表现为全身酸痛，肌肉酸痛、关节痛、头痛都会发生。部分人群发烧可能不伴随全身酸痛，可能仅仅...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/07/16 播放（59842）
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全身酸痛多考虑类风湿或肌肉、骨关节病变，与放疗无直接关联。骨继发性病变，即全身多发性骨转移病变，放疗可引起一过性全身酸痛，是放疗导致的正常组织、肿瘤组织一过性水肿，引起一...
李国庆│江西省肿瘤医院
2023/05/24 播放（80772）
刚练瑜伽即感到浑身酸痛，属正常现象：第一、酸痛是肌肉出现劳损的症状，也是人体肌肉对此项训练做出的适应性表现，长期坚持瑜伽训练后，酸痛症状会逐渐减轻。第二、瑜伽训练过程中，动作需...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/03 收听(59664)
"强直性脊柱炎的患者，会伴有浑身酸痛的症状。强直性脊柱炎，早期症状是腰骶关节、下腰背和腿部酸痛，通常为不好定位的钝痛，初发症状以单侧为主，间断性的数月之内逐渐的双侧受累，伴下腰...
王强│聊城市人民医院
2023/12/31 收听(66528)
"锻炼之后肌肉酸痛，不能再继续锻炼。肌肉酸痛的原因：第一、产生乳酸堆积到肌肉当中，产生了酸痛的症状；第二、拉伤，肌肉在训练的过程当中，由于高强度的训练牵扯牵拉肌肉，产生组织水肿...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/03/02 收听(93822)
导致浑身酸痛的原因不少，如果是关节酸痛，可能是肌肉拉伤导致。乳酸堆积在关节里，运动量大，也会产生关节酸痛的症状。身体最容易出现酸痛的部位就是关节处，如果严重，还会出现关节肿胀、...
王卓│锦州市中心医院
2023/08/26 收听(93106)
"浑身酸痛，首先需要测量一下体温，看有没有发热的情况。一般来讲，发热的时候会出现全身酸痛的症状，临床上比较常见的有流行性感冒或者是病毒性感冒等出现的发热。另外，浑身酸痛还需要排...
张艳凯│开封市中心医院
2023/05/29 收听(11046)
"浑身酸痛主要的原因是身体的酸性物质，比如尿酸过多引起周身不舒服，治疗方式主要是改善日常生活作息习惯，比如改善睡眠，不能熬夜，同时适当饮食，多吃含有B族维生素多的新鲜水果和蔬菜...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/16 收听(45134)
"日常生活中病人突然浑身酸痛，尤其在剧烈运动后容易发生这种现象。发病原因多数是病人在运动前，没有做好静态的热身准备，而且运动后没有进行动态拉伸。肌肉内出现炎症因子，影响肌肉内的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/23 收听(74342)
突然浑身酸痛主要见于以下几个方面：第一、如果是体力劳动者，平时有大量的体力劳动，过度运动出现突然的浑身酸痛，跟活动以后肌肉的兴奋性增高，分泌的肌酸激酶的含量增多有关系，出现肌肉...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/05/17 收听(92302)
"睡觉后出现浑身疼痛症状，常见以下几种原因：第一、在白天工作时过于劳累，使肌肉内产生大量乳酸，虽然经过夜间休息，但乳酸还会堆积，产生全身酸痛症状。第二、睡眠时间不足，睡眠时间如...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/30 收听(96016)
