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"多吃葡萄的好处如下：1、能够益气补血，因此对于气血不足所导致的四肢无力、身体疲软、容易疲劳的情况，如果适当吃葡萄，通过补益气血而得到强壮身体的好处；2、能够强壮筋骨，因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 收听(43106)
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多吃番茄，有以下好处和坏处： 一、好处： 1、美容养颜：番茄中的番茄红素，能够很好地清除自由基，因此，能够发挥出抗氧化、抗衰老的作用，能够使皮肤变...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（46268）
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食用黄豆可以给身体补充优质蛋白质及植物雌激素，对心脑血管有一定的保护作用，同时具有减肥作用。若为患有特殊疾病的患者或对黄豆过敏人群尽量不食用，黄豆属于大豆类作物，其中的蛋...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（40623）
"韭菜当中含有丰富膳食纤维素，其不仅可以推动体内有害物质进入下消化道，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。另外其含有钾、铁、锌等多种微量元素，这些物质可以补充人体必需的营养性...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/08/29 收听(73240)
多吃葱的第一个好处，能够增加食欲，促进消化功能的提高，因为葱特有的一些刺激性的味道，对于味蕾的刺激作用会比较明显，进而能够改善食欲，让胃口有所好转，而增加一些对能量和营养素的摄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/24 收听(53922)
"吃荔枝有以下好处:第一种，补充能量、增加营养。第二种，增长食欲。第三种，健脑，能有效改善失眠、健忘、神疲等症状。第四种，补虚利肺。第五种，促进血液循环、预防贫血、消肿止血，用...
周毅│湖北省中医院
2023/03/10 收听(33478)
"多吃辣椒的好处是可以刺激人体的味觉，增加唾液分泌，可以增加食欲。而辣椒中含有大量的辣椒素，能起到帮助胃消化的作用，能刺激胃黏膜分泌胃酸，帮助食物消化。在寒冷的时候吃辣椒可以扩...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/08/21 收听(26674)
"葡萄富含碳水化合物，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收利用，快速提供能量。葡萄中的铁、钾、维生素B族、维生素C含量丰富，经常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度都有好处。葡萄中含有抗氧化物...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/15 收听(65504)
"孕妇可以吃葡萄，适当的吃点葡萄，主要也是补充维生素和水分，对宝宝的生长发育有好处。但是不能过多的吃葡萄，葡萄也是一种比较甜的水果，吃太多的葡萄会影响血糖，导致血糖升高。血糖升...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/18 收听(53854)
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多吃海带有以下几点好处和坏处： 一、好处： 1、预防和缓解便秘：海带中富含有一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能够机械性刺激肠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（37647）
"儿童适当多吃海苔的好处如下：1、较好的补充维生素以及矿物质，比如海苔中含有丰富的维生素B、维生素A以及维生素E，在儿童患有上面的维生素缺乏的时候，给儿童适当多吃海苔，可以起到...
司振阳│南京市中医院
2023/09/21 收听(22408)
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多吃鸡蛋的好处和坏处有以下几点： 一、好处： 1、补充优质蛋白质：鸡蛋中富含有优质蛋白质，适当多吃鸡蛋，为机体补充优质蛋白质，能够为人体肌肉的构成...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（29679）
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适当吃芒果，有以下好处： 1、美容养颜：芒果富含丰富的β-胡萝卜素，进入体内后能够转变为维生素A，而维生素A能够防止皮肤过度角化，从而使皮肤红润、白皙、富有弹...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 播放（90284）
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吃葡萄皮的好处如下： 1、润肠通便：脾胃功能正常的人吃葡萄皮，有润肠通便的好处，因为葡萄皮当中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时葡萄皮当中的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/15 播放（93676）
01:45
葡萄多吃会增加糖尿病的发生风险，因为葡萄中富含一定量的碳水化合物，就是糖分。 如果吃得过多，会引起糖超标进入体内，进而会加重胰岛素代谢的负担，同时引起血糖的增...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（32016）
"葡萄的第一个好处是能够益气补血，所以对于气血不足、心悸盗汗、四肢乏力、情绪低落、说话软弱无力的人，如果适当的吃葡萄，都能够通过益气补血的作用而达到缓解上述症状的好处。第二个好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/29 收听(16954)
多吃黄豆会导致肠胃系统负担加重引起消化不良。黄豆是生活中特别常见的一种食材，含有大量的蛋白质、大豆异黄酮，少量摄入可以补充雌激素、延缓衰老、降血脂，减轻女性更年期综合征，由于黄...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/07 收听(77536)
"如果吃的鸡蛋过多对身体的坏处具体如下：1、加重肾脏的负担，引起水肿的表现，因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质需要通过肾脏代谢排出体外，如果吃的鸡蛋过于多会增加肾脏的代谢负...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 收听(16296)
"叶酸在正常用量范围不良反应较少，罕见过敏反应，服用过量可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等肠胃不适的症状，也可以影响微量元素锌的吸收，还可以拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/10/16 收听(35042)
"孕妇可以吃葡萄，葡萄中含有矿物质、钙、钾、磷、铁以及多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C，还含有多种人体所需要的氨基酸，常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/17 收听(93570)
