多吃葡萄的好处如下：
1、能够益气补血，因此对于气血不足所导致的四肢无力、身体疲软、容易疲劳的情况，如果适当吃葡萄，通过补益气血而得到强壮身体的好处；
2、能够强壮筋骨，因为从中医食疗的角度上来讲，葡萄是入肾经，通过滋补肾经能够在预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛方面的好处也会非常的明显；
3、能够通利小便，因此对于小便量少所造成的水肿，如果适当去增加葡萄的摄入量，在通利小便、消除水肿方面的好处也是非常强。
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"葡萄富含碳水化合物，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收、利用，快速为人体提供能量。葡萄中的铁、钾、维生素B族、维生素C含量丰富，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。葡萄中含有抗...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/18 收听(40780)
"孕妇可以吃葡萄，适当的吃点葡萄，主要也是补充维生素和水分，对宝宝的生长发育有好处。但是不能过多的吃葡萄，葡萄也是一种比较甜的水果，吃太多的葡萄会影响血糖，导致血糖升高。血糖升...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/08 收听(53854)
01:45
葡萄多吃会增加糖尿病的发生风险，因为葡萄中富含一定量的碳水化合物，就是糖分。 如果吃得过多，会引起糖超标进入体内，进而会加重胰岛素代谢的负担，同时引起血糖的增...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（32016）
"葡萄的第一个好处是能够益气补血，所以对于气血不足、心悸盗汗、四肢乏力、情绪低落、说话软弱无力的人，如果适当的吃葡萄，都能够通过益气补血的作用而达到缓解上述症状的好处。第二个好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(16954)
"孕妇可以吃葡萄，葡萄中含有矿物质、钙、钾、磷、铁以及多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C，还含有多种人体所需要的氨基酸，常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/04 收听(93570)
怀孕可以适量的吃葡萄干，但是不建议多吃葡萄干。如果一次性吃大量的葡萄干会导致孕妇出现反酸、腹痛以及消化不良的症状，葡萄干的营养价值比较高，含有丰富的维生素C和铁元素，能够预防孕...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/28 收听(71470)
肥胖的人不能多吃葡萄，因为葡萄里面含有糖分，虽然葡萄有很多种类，但是不管哪一种都含有比较高的糖分。吃的葡萄过多就会导致体内的葡萄糖过多，多余的葡萄糖就会通过生物、化学反应转化为...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/21 收听(31378)
多吃葡萄会导致拉肚子，葡萄营养成分非常丰富，味美可口，含有大量糖分以葡萄糖为主，此外含有多种矿物质、钙、磷、钾和大量B族、C族维生素，此外还含有很多的果酸。如果吃了大量葡萄，葡...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/06 收听(86982)
苹果中含有非常丰富的维生素、矿质元素、果胶和不饱和脂肪酸，能够为身体提供能量。每天一个苹果，能够延缓衰老，并且预防疾病。苹果中的维生素以及不饱和脂肪酸，能够延缓心脑血管的动脉硬...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/07 收听(61876)
多吃粗粮的第一个好处，能够预防和治疗肥胖，因为粗粮的麸皮当中含有丰富的膳食纤维，经过吸水膨胀之后能够增加饱腹感，进而能够避免因为饥饿而过多摄入其他食物造成肥胖的一个高发。多吃粗...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/06 收听(62616)
"多吃蔬菜、水果能够让大便排得更加通畅，因为蔬菜、水果当中都含有丰富的膳食纤维，通过胃肠道的刺激和吸水膨胀，在预防和治疗便秘方面的作用会非常明显。多吃蔬菜、水果还能够让皮肤变得...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/25 收听(76948)
多吃豆腐的第一个好处是能够增加机体的抵抗力，因为豆腐当中含有丰富的蛋白质，为免疫球蛋白等众多的免疫物质提供丰富的原料，进而能够让我们在抵抗疾病的能力方面有很大的提高。多吃豆腐的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(12224)
" 多吃水果的第一个好处是能够预防和治疗一些心脑血管疾病，因为水果当中含有丰富的矿物质尤其是以钾为代表的物质，对于心脑血管疾病的预防有着明显的好处。第二个好处是能够预防和治...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/10 收听(38664)
"多吃韭菜能够预防大肠癌，因为韭菜含有非常丰富的膳食纤维，能够减少大便当中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积，因而能够减少肠道有害物质对肠黏膜的损伤，在预防大肠癌方面吃韭菜会有...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(97802)
"山楂在中药中有促进胃消化、活血化瘀、镇痛作用，在西医中本药可促进胃酸分泌，促进胃动力和促进消化液的分泌，起到调理肠胃的作用，对于消化不良的患者较好，对于改善腹胀、厌食等情况有...
周毅│湖北省中医院
2020/05/08 收听(67496)
适当的多吃西瓜的好处：1、能够利尿消肿，对于小便短赤导致的腹水、浮肿，适当多吃西瓜有很好的通利小便、消肿的好处。2、能够辅助降低血压，因为西瓜当中含有丰富的钾元素，而钾元素能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(69022)
01:38
多吃粗粮的好处较多，常见于以下几种情况： 1、促进排便：粗粮中含有大量纤维素，可以起到促进胃肠蠕动的作用，使排便增加； 2、补充维生素：粗粮中富含...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/02 播放（84480）
"处于月经期的女性建议多吃营养价值高的食物，因为月经期的女性气血相对正常时出现亏损，而且抵抗力也会变差，各种微量盐元素也会流失，所以在月经期间要注意营养。可以吃牛肉、羊肉、豆制...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/09 收听(88948)
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多吃糙米可以补充较多营养素，防范多种疾病，增强消化能力。糙米是稻谷脱壳后，保留胚和皮层的米粒，相对大米含有较多的蛋白质和脂肪成分，保留了膳食纤维、谷维素、维生素以及矿物质...
汪余勤│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/10/27 播放（95810）
