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"多吃韭菜能够预防大肠癌，因为韭菜含有非常丰富的膳食纤维，能够减少大便当中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积，因而能够减少肠道有害物质对肠黏膜的损伤，在预防大肠癌方面吃韭菜会有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/13 收听(97802)
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多吃番茄，有以下好处和坏处： 一、好处： 1、美容养颜：番茄中的番茄红素，能够很好地清除自由基，因此，能够发挥出抗氧化、抗衰老的作用，能够使皮肤变...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（46268）
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食用黄豆可以给身体补充优质蛋白质及植物雌激素，对心脑血管有一定的保护作用，同时具有减肥作用。若为患有特殊疾病的患者或对黄豆过敏人群尽量不食用，黄豆属于大豆类作物，其中的蛋...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（40623）
多吃葱的第一个好处，能够增加食欲，促进消化功能的提高，因为葱特有的一些刺激性的味道，对于味蕾的刺激作用会比较明显，进而能够改善食欲，让胃口有所好转，而增加一些对能量和营养素的摄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/24 收听(53922)
"多吃辣椒的好处是可以刺激人体的味觉，增加唾液分泌，可以增加食欲。而辣椒中含有大量的辣椒素，能起到帮助胃消化的作用，能刺激胃黏膜分泌胃酸，帮助食物消化。在寒冷的时候吃辣椒可以扩...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/08/21 收听(26674)
"葡萄富含碳水化合物，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收、利用，快速为人体提供能量。葡萄中的铁、钾、维生素B族、维生素C含量丰富，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。葡萄中含有抗...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/06 收听(40780)
"吃荔枝有以下好处:第一种，补充能量、增加营养。第二种，增长食欲。第三种，健脑，能有效改善失眠、健忘、神疲等症状。第四种，补虚利肺。第五种，促进血液循环、预防贫血、消肿止血，用...
周毅│湖北省中医院
2023/03/10 收听(33478)
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多吃海带有以下几点好处和坏处： 一、好处： 1、预防和缓解便秘：海带中富含有一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能够机械性刺激肠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（37647）
"儿童适当多吃海苔的好处如下：1、较好的补充维生素以及矿物质，比如海苔中含有丰富的维生素B、维生素A以及维生素E，在儿童患有上面的维生素缺乏的时候，给儿童适当多吃海苔，可以起到...
司振阳│南京市中医院
2023/09/21 收听(22408)
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多吃鸡蛋的好处和坏处有以下几点： 一、好处： 1、补充优质蛋白质：鸡蛋中富含有优质蛋白质，适当多吃鸡蛋，为机体补充优质蛋白质，能够为人体肌肉的构成...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（29679）
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适当吃芒果，有以下好处： 1、美容养颜：芒果富含丰富的β-胡萝卜素，进入体内后能够转变为维生素A，而维生素A能够防止皮肤过度角化，从而使皮肤红润、白皙、富有弹...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 播放（90284）
"韭菜和其他深色绿叶蔬菜一样，可以更多的为人体提供必需维生素、矿物质，韭菜所含的膳食纤维也非常丰富，而且不溶性膳食纤维较多，可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。另外韭菜独特的...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/08/19 收听(12292)
多吃黄豆会导致肠胃系统负担加重引起消化不良。黄豆是生活中特别常见的一种食材，含有大量的蛋白质、大豆异黄酮，少量摄入可以补充雌激素、延缓衰老、降血脂，减轻女性更年期综合征，由于黄...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/07 收听(77536)
"如果吃的鸡蛋过多对身体的坏处具体如下：1、加重肾脏的负担，引起水肿的表现，因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质需要通过肾脏代谢排出体外，如果吃的鸡蛋过于多会增加肾脏的代谢负...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 收听(16296)
"叶酸在正常用量范围不良反应较少，罕见过敏反应，服用过量可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等肠胃不适的症状，也可以影响微量元素锌的吸收，还可以拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/10/16 收听(35042)
容易上火的人不应多吃韭菜，特别是阴虚火旺的人，吃了特别容易上火，而且韭菜吃多了会烧心、引起肠胃不适。韭菜的粗纤维含量较高，难以被消化、吸收，多吃以后胃酸的分泌会增加，就容易出现...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/28 收听(63284)
"胃溃疡、胃肠功能减退、经常便秘的患者、爱上火、口腔溃疡、大病初愈的患者以及在怀孕哺乳期间，都不宜吃韭菜。首先，韭菜中含有大量的膳食纤维，这种成分可以促进肠胃蠕动，但是不利于消...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/24 收听(19306)
韭菜是常见的食材，男人吃了有很多好处，具体来说有以下几点：第一点，可以补肾壮阳，特别是对男性的性功能下降及性欲下降，可以通过韭菜辅助治疗，改善性生活的质量。第二点，可以保肝健胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/15 收听(88318)
男人吃韭菜的最大用处就是可以温肾助阳、行气活血，吃韭菜可以使元阳能够得到壮大，因为韭菜中含有大量的锌元素，可以明显的促进男性的生殖器官发育，以及维持其精子的活性，改善男性性功能...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/21 收听(76290)
"韭菜中含有比较多的硫化物、蛋白质、糖类、胡萝卜素，还有维生素B、维生素C以及少量的钙、磷、铁等微量元素。而韭菜中具有挥发性的挥发性精油及硫化物，是有助于调节肝气、增进食欲、增...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/24 收听(33572)
