一般孩子的年龄达到一周岁就可以吃盐，因为在一周岁以内孩子无需额外的添加盐，可以喝母乳或者婴幼儿配方奶粉，在添加辅食以后可以通过辅食等获取足够的钠离子，从而保证体内的电解质平衡。
而儿童摄入盐过早以后也会引起儿童发生高血压，并且吃盐过多以后体内钠浓度偏高，会增加肾脏的负荷。而一周岁以后儿童的肾脏功能相对完善，此时可以给儿童在食物中添加少许的盐。
日常应注意少盐饮食，以免增加肾脏负担。
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一般情况下1岁以上可以考虑摄入少量食盐，1岁以内无需吃盐。盐的成分是氯化钠，最主要的意义是补充钠元素。1岁以内的孩子通过母乳或者配方奶、辅食，钠元素摄入已经充足，能够满足...
张清友│北京大学第一医院
2023/03/17 播放（50096）
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小孩正常的时候，如1岁以内喝的奶里，还有母乳里、配方奶里都有一定的钠离子，如果孩子吃饭很充足，通常盐分不缺，不需要额外补盐。到了1岁以后，随着奶量减少，孩子生长发育增加、...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/12/24 播放（93910）
一般来说，1岁以下的宝宝避免额外添加盐，1岁以后可以少量添加，每天盐的量不能超过1g。随着宝宝的成长，对盐分的需求也会慢慢增加，这时可以根据宝宝的具体需求，慢慢增加盐的量。0-...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/11/15 收听(38606)
"一岁以内的宝宝不建议在食物当中添加糖、盐一些调味剂，尽量让孩子去体会食物原来的味道，是因为孩子本身各个脏器功能就不是很完善，如果吃盐过多，会加重宝宝肾脏的负担。到了一岁可以在...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/20 收听(89838)
婴幼儿建议1岁以上才可以吃盐，因为1岁以内婴儿肾脏功能发育不完善，而且母乳、配方奶粉和辅食中含有少量盐分，可以满足婴儿生长发育的需要。如果过早摄入食盐会增加婴儿的肾脏负担引起肾...
童鹏│鄂州市中心医院
2023/09/29 收听(13102)
"小儿多大可以吃盐？宝宝1岁以内最好不要吃盐，1岁以后可以吃少许盐。因为婴幼儿消化、肾脏系统代谢、排泄的能力是有限制的，会影响消化道的发育等，会引起肾小球、肾小管的发育不良。宝...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/06/12 收听(51834)
"简单的讲就是1岁以内，不需要加盐，1岁之后可以适量的加盐。因为在1岁以内，像6个月内的婴幼儿，他需要的钠的量在母乳中基本可以满足他的需要，配方奶钠的含量是高于母乳的。在7-1...
刁艳霞│蚌埠市蚌埠医学院第一附属医院
2023/12/04 收听(44468)
"一般从13-24个月的婴儿可以尝试少量的加盐，一岁以内的婴儿不建议加盐。一般0-6个月的婴儿，母乳或者配方奶中钠的含量能够满足婴儿需求，6-12月的婴儿母乳以及配方奶或者是辅...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/18 收听(70928)
一般儿童在1周岁以后才需要开始吃盐，在1周岁之前主要是以喝婴幼儿配方奶粉、母乳以及吃少量的辅食为主。这些食物中也含有少量的氯化钠，对于儿童的生长发育需求已经足够，不需要额外的补...
司振阳│南京市中医院
2023/03/27 收听(81372)
宝宝在满一周岁以后就能吃盐了，宝宝在六个月以前每日所需的盐是0.4g，可以从母乳和配方奶中汲取，六个月到一岁之前每日所需的盐是0.9g，可以从母乳和辅食中吸收，不需要额外添加。...
邹丽萍│长春市中医院
2023/06/15 收听(23672)
《中国居民的膳食指南》中指出，0-6个月的婴儿应当坚持母乳喂养，7-24个月的婴幼儿饮食应当保持食物的原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，要保持淡口味。2-6周岁的孩子可以控制食...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/13 收听(73366)
"一般情况下，1岁后婴儿即可进食食盐，但不可进食与成人相同的食盐，需尽量保持清淡。婴儿出生后组织器官均未发育完善，功能不成熟，包括肾的功能也不成熟。1岁以内在奶里和各种辅食里的...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/10/11 收听(79622)
"婴儿摄入盐的问题，通常12个月以前的婴儿，不要在食物里额外加盐。因为宝宝的饮食中，不论是母乳还是奶粉，或者是其他的任何辅食，里边都是含有钠的，这些钠的摄入足以保证宝宝生长发育...
陈玉松│黑龙江省医院
2023/05/04 收听(104)
"宝宝要到一岁以后还可以吃盐，宝宝一岁之内钠的需要量不到1g食盐，相当于黄豆粒大小，1-3岁宝宝食盐的需要量是1.8g，3-5岁小于3g，成人是5-6g，所以宝宝在婴儿期是不能...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/13 收听(73404)
01:49
关于这个问题目前比较争议，其实不仅仅是盐，包括其它营养素的补充，也要因人因时和具体情况来定，不能进行一刀切。我国2016年出版的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》里强调，辅食...
刘雅静│北京儿童医院顺义妇儿医院
2023/02/11 播放（53950）
"基于对宝宝健康成长的考虑以及孩子生长发育的规律，满12个月的宝宝及以上的孩子，才考虑逐步添加含盐的调味品。由于小宝宝身体各个器官的功能发育尚未完善，一岁以内的孩子如果过早地添...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2023/02/07 收听(80978)
"宝宝多大的时候能够吃盐，这是医疗界上有争议的问题，没有什么时候规定可以吃盐，什么时候不可以吃盐。一般主张一岁的宝宝就可以吃盐，因为一岁的宝宝饮食比较丰富，可以吃大人的食物，这...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/21 收听(64832)
"1岁内婴儿不要吃盐，1岁后可以适当吃盐，过早吃盐容易加重肾脏负担。一般婴儿4-6个月可以开始添加辅食，如鸡蛋、菜泥、果泥、肉泥、虾、鱼，都可以逐渐增加摄入。但是一定要注意，为...
肖娟│北京协和医院
2023/10/12 收听(64330)
