以前很多家长可能都会觉得小孩要早一点吃盐，不吃盐小孩就没有力气，身体软。所以很多家长会在小孩刚添加辅食没多久，可能8-9个月就给小孩吃盐，其实这对小孩并不好。
目前一般推荐小孩最早在1岁后再开始添加盐，其实食物中已经有足够的盐，并不需要额外添加盐。添加盐后有可能会增加小孩肾脏负担，所以对小孩并不是特别好。
另外盐有味道，而添加辅食的目的实际上就是让小孩去认识食物本来的味道，让他去接受这些味道，让他的口味多样化。如果过早给小孩添加盐这样的调料，实际上对小孩的味觉发育可能有影响。
尤其在8-9个月时小孩正处于味觉发育的敏感期，这时如果给小孩吃太咸或者太甜，很可能小孩的口味倾向就会被改变。小孩长大后也可能会吃得特别咸或更倾向于吃甜食等，对小孩的健康并不好。
如果小孩到了1岁后不加盐、不加调料，吃饭也吃得很好，这时其实不加盐也没有任何问题，对小孩没有影响。其实小孩从食物中就可以摄入充分的盐，并不一定要加盐。如果要加盐，也一定要在小孩能接受的情况下尽量淡口味，以免对小孩的味觉产生较大的影响。
