一般情况下，1岁后婴儿即可进食食盐，但不可进食与成人相同的食盐，需尽量保持清淡。
婴儿出生后组织器官均未发育完善，功能不成熟，包括肾的功能也不成熟。1岁以内在奶里和各种辅食里的钠离子基本上能满足孩子的钠的需求，所以1岁以内的孩子不需要刻意加盐。从1岁以后随着孩子年龄大生长发育加快，相对来说对盐的需求会多一些，可以适当的少加一些盐，一般1岁以后每天加的盐是1.8g左右。
成人的口味和宝宝不一样，宝宝对盐的敏感度非常高。妈妈在给宝宝准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。