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吃蓝莓当然对眼睛有很好的益处了，蓝莓是一种紫色的食物，蓝莓里面含有大量的花青素，另外还有多量的膳食纤维和多种维生素。花青素是好东西，不但能促进血管扩张、降低血压，而且能改善周围...
汪德海│淮北市人民医院
2023/05/20 收听(41708)
"蓝莓是日常生活中一种相对比较名贵的水果，价格也比较高，但是含有的营养价值也是相对比较高。在孕期孕妇是可以吃蓝莓，而且孕妇吃蓝莓会带来一系列的好处，具体如下：第一、蓝莓当中含有...
张露│山东省立医院
2023/05/15 收听(18996)
怀孕可以吃蓝莓干。蓝莓干具有很多的维生素以及矿物质，但是需要注意尽量少吃，因为蓝莓干属于加工产品而且不新鲜，可能存在不洁的情况，进食太多可能会导致胃肠道不适。孕期应该多吃新鲜的...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/11 收听(20856)
"孕妇可以适量吃蓝莓，蓝莓是一种营养价值非常高的水果。蓝莓中的维生素A、维生素C、维生素E含量非常丰富。具有很好的抗氧化、抗衰老功效，能够有效的提高孕妇身体的健康状态，同时对于...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/05 收听(51806)
"扁桃体发炎的患者吃蓝莓比较好，因为蓝莓里面含有丰富的维生素，比如维生素E、维生素A，还有β胡萝卜素、泛酸、花青素、蛋白质等等，能够有效提高人体的抵抗能力，对于患者扁桃体发炎有...
刘滢│北部战区总医院
2023/10/16 收听(25054)
04:35
蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素，钾、铁、铜等，维生素K和维生素B族在蓝莓中的含量...
马方│北京协和医院
2023/09/17 播放（65394）
"蓝莓是营养丰富的一种食物，大家都知道蓝莓是蓝色的，是因为它能够形成花青素，花青素是很有营养的成分，对于视神经细胞、神经系统的生长发育有好处，所以吃蓝莓对孕妇是好的。蓝莓属于一...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/01 收听(55058)
经常吃蓝莓对眼睛很有好处，因为蓝莓是一种深颜色的水果，其营养丰富，味道酸酸甜甜，为人们所喜爱。其里面还有丰富的花青素、果胶，多种氨基酸和维生素。而花青素就有抗氧化作用，对防止视...
汪德海│淮北市人民医院
2023/06/21 收听(59812)
在怀孕早期，可以吃蓝莓，但是要适量。在怀孕早期，因为早孕反应而导致食欲不佳，蓝莓营含有多种维生素，而且酸甜可口，可以增进食欲，补充营养。但是如果吃的蓝莓过多，可能会造成腹泻，而...
高克非│广州市妇女儿童医疗中心
2023/04/23 收听(10824)
"糖尿病患者可以吃蓝莓。在保持血糖稳定的前提下，每天摄入30克以下的蓝莓，对糖尿病患者非常有益。蓝莓作为一种含有花青素特别多的水果，可以清除自由基，延缓衰老，更重要的是可以改善...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/08 收听(58242)
"糖尿病患者不可以吃蓝莓，蓝莓中含有丰富的纤维素和维生素，在一定程度上可以抑制人体内的血糖增高。蓝莓中含有大量糖分，含糖指标较高，容易导致人体内的血糖增高，不建议糖尿病患者食用...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08 收听(23390)
女性在月经期间是可以吃蓝莓的。因为蓝莓不但味道鲜美，而且营养价值也比较高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等微量元素，和维生素A、维生素C等成分，有助于增加人体的免疫功...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/08/31 收听(41638)
"吃蓝莓的好处如下：1、能够抗氧化、抗衰老，因为蓝莓当中含有丰富的花青素，而花青素清除自由基的作用非常明显，吃蓝莓能够抗氧化、抗衰老。2、能够美容养颜，因为蓝莓当中含有丰富的维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/06 收听(67514)
01:37
经常吃蓝莓对眼睛有好处，因为蓝莓富含花青素，在食品或者蔬菜、水果中，蓝莓含的花青素含量最高。花青素对眼底视网膜，比如视紫红质、视网膜的视细胞等都有营养作用，属于视网膜光感...
施爱群│中日友好医院
2023/04/15 播放（59466）
"蓝莓含有多种维生素，尤其是维生素A。维生素A对夜盲症有缓解作用。本品富含维生素C，维生素C有增强心脏功能，对提高免疫力还有一定改善作用。平时爱吃油腻食物，会导致脾胃滋生湿热，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/05 收听(56656)
肺结核可以吃蓝莓，蓝莓具有丰富的维生素以及花青素，对于肺结核的患者提高自身的免疫力是有帮助的。除了蓝莓以外，草莓、猕猴桃、樱桃、奇异果这些食物也都具有丰富的维生素，对于疾病的恢...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/12/27 收听(28850)
01:46
通常蓝莓的食用禁忌是过多食用。蓝莓富有一定量的碳水化合物，即糖分，如果过多吃蓝莓可以造成以下情况： 1、糖尿病：由于蓝莓含有的糖分大量进入体内，进而会升高血液...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/14 播放（48219）
"吃蓝莓的好处很多，具体来说可以抗癌防癌、提高视力、控制血糖、增强心脏的功能。蓝莓含有丰富的花青素，所以具有清除自由基，增强人体免疫力的功能，特别是对于老年人神经血管的老化，还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/04 收听(48688)
01:42
对于高血压患者，通常可以进食蓝莓，其属于水果类食物。高血压患者在饮食方面，要注意不要吃过咸的食物，否则会导致钠盐摄入过多，从而导致血压进一步升高。世界卫生组织推荐成人1天...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/08/11 播放（70984）
