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蓝莓又名蓝梅、笃斯等,含有丰富的营养成分,除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外,还含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素,钾、铁、铜等,维生素K和维生素B族在蓝莓中的含量...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放(65394)
"糖尿病患者不可以吃蓝莓,蓝莓中含有丰富的纤维素和维生素,在一定程度上可以抑制人体内的血糖增高。蓝莓中含有大量糖分,含糖指标较高,容易导致人体内的血糖增高,不建议糖尿病患者食用...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07 收听(23390)
"糖尿病患者可以吃蓝莓。在保持血糖稳定的前提下,每天摄入30克以下的蓝莓,对糖尿病患者非常有益。蓝莓作为一种含有花青素特别多的水果,可以清除自由基,延缓衰老,更重要的是可以改善...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/10 收听(58242)
"吃蓝莓的好处如下:1、能够抗氧化、抗衰老,因为蓝莓当中含有丰富的花青素,而花青素清除自由基的作用非常明显,吃蓝莓能够抗氧化、抗衰老。2、能够美容养颜,因为蓝莓当中含有丰富的维...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(67514)
女性在月经期间是可以吃蓝莓的。因为蓝莓不但味道鲜美,而且营养价值也比较高,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等微量元素,和维生素A、维生素C等成分,有助于增加人体的免疫功...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19 收听(41638)
"蓝莓含有多种维生素,尤其是维生素A。维生素A对夜盲症有缓解作用。本品富含维生素C,维生素C有增强心脏功能,对提高免疫力还有一定改善作用。平时爱吃油腻食物,会导致脾胃滋生湿热,...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/30 收听(56656)
"吃蓝莓的好处很多,具体来说可以抗癌防癌、提高视力、控制血糖、增强心脏的功能。蓝莓含有丰富的花青素,所以具有清除自由基,增强人体免疫力的功能,特别是对于老年人神经血管的老化,还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/30 收听(48688)
通常蓝莓的食用禁忌是过多食用。蓝莓富有一定量的碳水化合物,即糖分,如果过多吃蓝莓可以造成以下情况: 1、糖尿病:由于蓝莓含有的糖分大量进入体内,进而会升高血液...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/14 播放(48219)
吃蓝莓不会出现上火症状,上火是中医学中认为人的体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述,包括面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、口干口苦、牙龈肿痛、咽喉疼痛,皮肤表面...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/16 播放(26295)
"肾病患者可以吃蓝莓,但蓝莓不要吃得太多。在临床上习惯于把肾炎综合征、肾病综合征和肾功能不全三大块都划分为肾病的行列中间,肾病患者的饮食禁忌主要是低盐、低脂、低嘌呤饮食和低蛋白...
马强│中国人民解放军总医院
2021/06/22 收听(17600)
"糖尿病人可以吃蓝莓,应该保证用量以及血糖稳定。蓝莓作为一种营养丰富的水果,对糖尿病有很大的保健作用,比如保护糖尿病患者的视力损伤以及清除自由基,增强糖尿病患者的免疫力。还可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/23 收听(59454)
月经期是女性的一个特殊的生理时期,月经期应注意饮食,月经期间可以吃蓝莓,蓝莓是一种非常好的水果,果实富含丰富的营养。蓝莓除富含花青素外还具有增强免疫力,预防心脑血管疾病的作用,...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/05 收听(54742)
"来月经期间是可以吃蓝莓的,蓝莓含有多种维生素、微量元素也比较丰富,来月经时身体的免疫力比较低,适量的食用蓝莓可以提高身体的免疫力,补充营养和微量元素,同时蓝莓里面含有比较丰富...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/02 收听(67204)
"如果咳嗽是属于长期的慢性咳嗽,并且咳嗽的痰液非常少,属于阴虚咳嗽或者属于风燥性的咳嗽,可以适当吃蓝莓。蓝莓的酸甜作用起到滋阴收敛的作用,从而改善阴虚咳嗽以及风燥咳嗽的症状。...
司振阳│南京市中医院
2019/12/19 收听(43968)
对于高血压患者,通常可以进食蓝莓,其属于水果类食物。高血压患者在饮食方面,要注意不要吃过咸的食物,否则会导致钠盐摄入过多,从而导致血压进一步升高。世界卫生组织推荐成人1天...
王智泉│武汉大学中南医院
2022/01/27 播放(70984)
"对于孩子在咳嗽的时候可不可以吃蓝莓的这个问题,要具体看一下情况才能确认,要看引起咳嗽的原因是什么:1、大部分情况下咳嗽主要是因为存在呼吸道感染,咳嗽是呼吸道感染比较典型的症状...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/17 收听(92466)
孕妇可以吃蓝莓,蓝莓含有丰富的微量元素、维生素C和花青素,具有强烈的抗氧化作用。对妈妈来说可以预防衰老,也对孩子来说眼部发育非常有帮助,可以使新生儿眼睛更加明亮。但是蓝莓不宜多...
赵晓东│北京医院
2020/03/27 收听(98244)
糖尿病患者吃蓝莓的好处主要体现在蓝莓当中维生素的含量特别高,特别是富含维生素C,维生素C具有很强的抗氧化的作用,对器官具有保护作用,特别是对心脑血管有比较好的作用,可以适当食用...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/08 收听(15898)
"减肥不仅是通过饮食来进行调节的,还需要配合合理的运动才能达到减肥的效果。蓝莓可以很好的发挥辅助减肥的作用,这是因为蓝莓本身是低热量食物,并且含有大量的膳食纤维,适量摄入之后容...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(54368)
婴儿可以吃蓝莓,蓝莓是营养比较丰富的水果,含有多种的氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物,对于补充营养和促进生长发育都比较有帮助。蓝莓富含的维生素A、胡萝卜素,对于视力发育...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放(53408)