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12岁女孩减肥的具体方法如下： 1、减少热量摄入：即控制饮食，如果食欲较好，可以增加纤维素摄入，多吃蔬菜、水果等低热量的食物，少吃肉类，少摄入油脂、脂肪类食物...
张清友│北京大学第一医院
2023/09/06 播放（60420）
如果12岁的女孩要减肥，需要从以下几个方面着手。首先，调节饮食结构，如果平时食用油炸、高糖食物过多，则不利于减肥，应适当控制此类食物的摄入且适当多食用青菜、水果。由于青菜、水果...
司振阳│南京市中医院
2023/11/22 收听(70614)
"12岁的女孩子的减肥，一般是通过饮食和运动的综合调理帮助快速减肥，具体方法如下：第一、对于12岁的女孩来说，在饮食上建议提供低脂肪、低碳水化合物，但是高蛋白质的饮食食谱有助于...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/23 收听(98972)
02:00
12岁女孩如果进行全身减肥，就是要注意控制其摄入热卡量，适当进行运动来消耗热卡，进行减肥。12岁的女孩不建议进行药物减肥，因为一般减肥药物可能会影响其代谢状态。所以一般建...
王志新│中日友好医院
2023/11/23 播放（37534）
"对于12岁的小学生，一般是建议用饮食和运动的方法配合来帮助减肥。对于小学生来说，不推荐使用药物减肥，最好不要给孩子用药。平时可以给孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白质的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/19 收听(96484)
"12岁的孩子出现肥胖，可以通过以下几个措施来帮助减肥：1、注意孩子减肥是循序渐进的过程，不是一蹴而就，不能过于着急；2、从饮食上要给孩子进行调整，尽量不要吃高热卡的甜食，以及...
肖娟│北京协和医院
2023/05/29 收听(76458)
"12岁孩子快速减肥比较健康的方法是改变生活习惯，维持出量大于入量的能量负平衡。改变生活习惯有以下几点：1、不要以吃为乐，不饥饿时不要进食；2、睡前4个小时不要进食；3、进食速...
高永强│郑州大学第三附属医院
2023/05/15 收听(61582)
"12岁女孩出现肥胖最常见的就是单纯性肥胖，是由于长期摄入高热量的食物，造成脂肪堆积。女孩要减肥首先要注意饮食，饮食要少食多餐，多吃水果、蔬菜，高油脂、高热量的食物不能吃，如膨...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/13 收听(70042)
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对于14岁处于青春期女孩来说，如果是肥胖症患儿，首先治疗原则是控制体重，通过减少热量摄入、增加热能消耗来使体脂减少，达到对体重的控制。但同时又不能影响生长发育，不能损害生...
栗红│山西医科大学第一医院
2023/03/12 播放（75258）
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一旦发现儿童属于肥胖症，需及时减肥。十二岁女孩的减肥原则为管住嘴、迈开腿，即控制食量，每天食用新鲜蔬菜水果及五谷杂粮，坚持每天一杯牛奶。此外需加强运动，肥胖女孩不主张进行...
杨素红│杭州市儿童医院
2023/01/11 播放（98340）
"12岁孩子减肥要在不影响身体健康，以及生长发育的前提下，提倡饮食疗法和运动疗法两项主要的减肥措施，具体见于以下方法：1、饮食疗法，要推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/11/27 收听(89818)
"12周岁的女孩子如果想长个子，要做骨龄的检查，骨龄即左手腕关节正位片，如果骨龄闭合了就没有长高的办法。如果骨龄没闭合，可以通过检查孩子是否可以应用生长激素，通过注射生长激素的...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/04/10 收听(98580)
01:44
12岁女孩白带增多，一般常见原因如下： 1、生理性原因：虽然白带增多，但白带的颜色呈白色、透明，没有特殊气味，局部没有瘙痒，外阴也没有明显的充血、水肿。这是由...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/20 播放（55252）
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12岁女孩正常心跳应该为70-90次/分，70-90次/分的心率，指在安静状态下、没有疾病所引起的心跳。不能只是清醒、安静、健康状态下所测出来的心跳，最好测定24小时的平...
张清友│北京大学第一医院
2023/07/27 播放（25605）
"儿童肥胖症的治疗原则是减少热能的摄入，和增加机体对热能的消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法：1、饮食疗法，一般推荐低脂、低糖的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自己的脂肪储备，但...
石清照│武汉大学人民医院
2023/07/01 收听(69628)
"12岁女孩正常的身高范围在144.7-159.7cm的范围内，平均身高是152.4cm。如果孩子的身高偏矮，这个时候最好查原因。孩子身高和家长的遗传有关系，父母比较高，孩子的...
石计朋│佛山市妇幼保健院
2023/09/25 收听(47264)
"12岁女孩下面痒，可能与生活习惯或病理性因素有关，具体如下：1、生活习惯：注意观察孩子是不是内裤过短、过紧或内裤为化纤类材料引起下面痒，以及孩子外阴是否清洗干净，如果外阴没有...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/26 收听(17772)
"12岁女孩要想长高，常可以采取以下方法：1、饮食营养均衡：要吃一些新鲜的优质蛋白，多吃富含钙质的食物，这样才能够为身高增长提供足够的营养物质，还要适当多吃新鲜的蔬菜和水果。2...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/04 收听(71120)
