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"小学生减肥的方法，最主要的还是要依靠饮食和运动来进行，因为孩子还在生长发育的阶段，因此在减肥的时候既要满足生长发育的需求，另外又要控制体内的热卡值。对于肥胖来说，在严格控制每...
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/16 收听(94448)
"小学生出现肥胖多和运动少、摄入能量类食品多有关，减肥措施最关键的是增加运动量，可以适量限制能量类食品的摄入。平时要注意经常参加跑步、跳绳、打球等运动，每天运动时间在60分钟以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/05 收听(97340)
"12岁的孩子出现肥胖，可以通过以下几个措施来帮助减肥：1、注意孩子减肥是循序渐进的过程，不是一蹴而就，不能过于着急；2、从饮食上要给孩子进行调整，尽量不要吃高热卡的甜食，以及...
肖娟│北京协和医院
2023/05/29 收听(76458)
"12岁孩子快速减肥比较健康的方法是改变生活习惯，维持出量大于入量的能量负平衡。改变生活习惯有以下几点：1、不要以吃为乐，不饥饿时不要进食；2、睡前4个小时不要进食；3、进食速...
高永强│郑州大学第三附属医院
2023/05/15 收听(61582)
肥胖主要是单纯性肥胖，是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪过度集聚所导致的体重超过正常范围，所以宝宝要注意控制饮食，要少食多餐，多吃水果、蔬菜，均衡饮食。对于高蛋白、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/17 收听(75238)
"小学生肚子大的健康减肥方法主要有以下几种：1、饮食疗法：多提倡低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、适量纤维素的食谱。低脂饮食可迫使机体消耗自身的脂肪储备，但也会使蛋白质分解...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/07/11 收听(76536)
五年级小学生出现肥胖的状态时，如果想减肥则先要针对生活、饮食、睡眠、运动进行干预与指导，要做到均衡合理饮食，要减少高脂肪、高热量的食物，比如肉类、油炸食品、零食或者各种高热量的...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/11/02 收听(56796)
"小学生减肥主要就是结合饮食和运动的调控帮助减肥，对于小学生，不推荐用药帮助减肥，还是要控制能量摄入，所以就是要调整饮食结构。建议给孩子提供低脂肪、低碳水化合物，但是高蛋白质的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/04 收听(57934)
"12岁孩子减肥要在不影响身体健康，以及生长发育的前提下，提倡饮食疗法和运动疗法两项主要的减肥措施，具体见于以下方法：1、饮食疗法，要推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/11/27 收听(89818)
"儿童肥胖症的治疗原则是减少热能的摄入，和增加机体对热能的消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法：1、饮食疗法，一般推荐低脂、低糖的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自己的脂肪储备，但...
石清照│武汉大学人民医院
2023/07/01 收听(69628)
"儿童肥胖症的治疗原则是减少热能的摄入和增加机体对热能的消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法推荐低脂、低糖的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备，但是同时也可以...
石清照│武汉大学人民医院
2023/07/08 收听(31850)
"儿童单纯性肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度集聚，体重超过参考范围，导致的营养障碍性疾病，所以肥胖症的治疗原则是，减少产热能性食物的摄入，增加机体对热能的消...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/05 收听(71634)
01:38
小孩12岁时仍处于生长发育期，不宜应用减肥药，减肥是循序渐进的过程，不要急于求成，可以采取以下措施： 一、调整饮食：1、小孩应尽量避免食用高热量甜食、高油脂油...
肖娟│北京协和医院
2023/10/01 播放（52752）
01:51
12岁的女生减肥的方法，首先在保证孩子身体发育生长所必需的营养物质基础之上，要控制孩子的饮食，调整孩子的饮食结构，一方面要尽量满足孩子身体所需要的优质蛋白，还有维生素和矿...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/28 播放（28111）
"12岁的孩子减肥方式，主要通过控制饮食和增加运动来减肥，并不推荐使用抑制食欲的药物去帮助孩子减肥，这个对于儿童正作用比较小，副作用比较大，所以不太推荐用药去减肥。对于孩子，具...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/15 收听(59008)
"12岁的女孩子要进行减肥，要注意采取以下几个措施：第一、注意孩子还处于生长发育期，所以减肥是循序渐进的过程，不能一下减得过多，同时也不能给孩子服减肥药。第二、通过饮食来进行调...
肖娟│北京协和医院
2023/03/15 收听(14098)
02:40
小学生预防近视，主要可以通过以下几种方法： 一、环境干预： 主要为写作光线，小学生在写作业时，光线应保持柔和，通常光线照在纸面上不反光，不感觉刺眼...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/12 播放（46414）
01:48
小学生属于青少年，青少年近视的特点是随着年纪的增加，近视度数会进行性加深。对于小学生近视进行的治疗，就是要尽量降低患者度数进行性加深的速度，主要有以下治疗方式：
李晖│上海市第六人民医院
2023/03/27 播放（32751）
01:29
小学生预防近视主要有以下几点： 1、生活中养成良好的用眼习惯，特别是读书写字姿势； 2、严格控制电子产品的使用，特别是学龄前儿童，每天使用电子产品...
胡颖│上海市第一人民医院
2023/12/14 播放（67962）
