12岁的女孩子要进行减肥，要注意采取以下几个措施：
第一、注意孩子还处于生长发育期，所以减肥是循序渐进的过程，不能一下减得过多，同时也不能给孩子服减肥药。
第二、通过饮食来进行调整，尽量少吃高热卡的甜食，尽量的不吃油炸的食物，适量的多吃新鲜的蔬菜、水果，来补充相应的维生素。
第三、注意孩子的主食，淀粉类的食物要适量减少，但是高蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋可以适量吃。
第四、多运动，尽量的多进行户外的活动，尤其是蹦跳类的运动，对于孩子减肥很有帮助。
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女孩子身高增长的原因有很多种。首先需要观察女孩子是否偏矮，以及身高与同龄人相比落后多少。如果女孩子明显落后于同龄人，比如在同龄人的十百分位或者甚至三百分位以下，可能存在矮...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/26 播放（26232）
"12岁孩子减肥要在不影响身体健康，以及生长发育的前提下，提倡饮食疗法和运动疗法两项主要的减肥措施，具体见于以下方法：1、饮食疗法，要推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/11/27 收听(89818)
"12岁的女孩子出现痛经，可以服用止痛药、短效避孕药，痛经不是特别严重的还可以专门喝红糖水、服用元胡止痛滴丸、艾灸来治疗，有的还需要用布洛芬缓释胶囊止痛，具体如下：1、服用止痛...
王一清│成都市第一人民医院
2023/09/03 收听(36208)
01:41
根据我国各城市的大数据研究，已经制定了一套儿童的身高体重标准图表，该图表可在网络上查询。对于12岁的女孩子而言，其中位数身高约为152公分，体重约为40.7公斤，这代表了...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/26 播放（32309）
"12岁的女孩子来月经没有固定的时间，每个人的月经来潮没有规定的时间，12岁女孩子已经进入到青春期，一般进入青春期首先是乳房有乳核，有些是一侧，有些是两侧乳核发育，逐渐就会月经...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23 收听(42262)
"对于12岁女孩子标准的身高、体重，一般来说12岁的女孩子的中位，或者平均体重和身高大约是40.77kg和152.4cm，也就是如果身高、体重在40.77kg和152.4cm上...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/05 收听(30148)
"12岁的女孩子已经进入到青春期了，会有月经的来潮，月经初潮的时候，一般月经的时间都不固定。因为刚刚出潮，然后主要是受孩子的体内的内分泌激素的原因，会不稳定，有些时候来一天，有...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/06/13 收听(22966)
"儿童单纯性肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度集聚，体重超过参考范围，导致的营养障碍性疾病，所以肥胖症的治疗原则是，减少产热能性食物的摄入，增加机体对热能的消...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/05 收听(71634)
01:38
小孩12岁时仍处于生长发育期，不宜应用减肥药，减肥是循序渐进的过程，不要急于求成，可以采取以下措施： 一、调整饮食：1、小孩应尽量避免食用高热量甜食、高油脂油...
肖娟│北京协和医院
2023/10/01 播放（52752）
01:51
12岁的女生减肥的方法，首先在保证孩子身体发育生长所必需的营养物质基础之上，要控制孩子的饮食，调整孩子的饮食结构，一方面要尽量满足孩子身体所需要的优质蛋白，还有维生素和矿...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/28 播放（28111）
"12岁的孩子减肥方式，主要通过控制饮食和增加运动来减肥，并不推荐使用抑制食欲的药物去帮助孩子减肥，这个对于儿童正作用比较小，副作用比较大，所以不太推荐用药去减肥。对于孩子，具...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/15 收听(59008)
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11岁的女孩主要是通过改变生活方式进行减肥，包括以下方面： 1、饮食控制：控制高热量、高脂肪的饮食摄入，比如膨化食品、快餐类食品、零食、高糖饮料以及可能含有激...
丁大为│湖南省儿童医院
2023/01/01 播放（93368）
"12岁120斤孩子的减肥方法，跟其他年龄肥胖的孩子减肥方法基本一样，主要有饮食疗法、运动疗法、心理治疗等，主要分析如下：1、饮食疗法：多进食低脂肪、低糖类、高蛋白、高微量营养...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/02/04 收听(52076)
01:56
12岁小孩减肥较快的方法主要如下： 1、严格控制饮食：由于12岁的孩子仍然处于生长发育时期，应保证身体生长发育足够的营养物质的前提下，才能通过控制饮食进行减肥...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/25 播放（77906）
"12岁的儿童减肥常推荐以饮食控制及加强餐后运动为主，不推荐药物及手术治疗。1、饮食控制可以选择高膳食纤维的蔬菜为主，保证儿童的碳水化合物及肉类等蛋白质摄入，可以喝纯牛奶等奶制...
李吉庆│海南省中医院
2023/12/02 收听(15802)
01:39
12岁女孩减肥的具体方法如下： 1、减少热量摄入：即控制饮食，如果食欲较好，可以增加纤维素摄入，多吃蔬菜、水果等低热量的食物，少吃肉类，少摄入油脂、脂肪类食物...
张清友│北京大学第一医院
2023/09/06 播放（60420）
如果12岁的女孩要减肥，需要从以下几个方面着手。首先，调节饮食结构，如果平时食用油炸、高糖食物过多，则不利于减肥，应适当控制此类食物的摄入且适当多食用青菜、水果。由于青菜、水果...
司振阳│南京市中医院
2023/11/22 收听(70614)
"对于12岁的小学生，一般是建议用饮食和运动的方法配合来帮助减肥。对于小学生来说，不推荐使用药物减肥，最好不要给孩子用药。平时可以给孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白质的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/19 收听(96484)
"12岁的小孩减肥，主要是结合饮食和运动两方面来帮助尽快减肥。首先，在饮食上建议给孩子提供碳水化合物、低脂肪，但高蛋白质的饮食食谱，一方面有助于控制能量摄入，利于减肥，另外也有...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/01/29 收听(50072)
