上海市第一人民医院
眼科
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小学生预防近视主要有以下几点：
1、生活中养成良好的用眼习惯，特别是读书写字姿势；
2、严格控制电子产品的使用，特别是学龄前儿童，每天使用电子产品约30分钟。在家上网课最好采取大屏幕投影仪，尽量减少使用手机的使用；
3、增加户外运动，对视力有一定的保护作用；
对于已经发生近视的小学生，需到医院进行详细检查，特别是散瞳验光检查，判断近视属于真性近视还是假性近视。如果通过检查后发现存在真性近视，需通过医疗干预办法进行治疗，如配戴角膜塑形镜控制近视发展。
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小学生预防近视，主要可以通过以下几种方法：一、环境干预：主要为写作... 伊恩晖│西安市中心医院 2023/04/12播放(46414)
小学生预防近视，主要可以通过以下几种方法：
一、环境干预：
主要为写作...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/12播放(46414)
安全、有效预防近视的手段有以下几种：1、药物治疗，0.01%的阿托品滴眼液，是目前国际上认为安全、有效治疗近视的药物，但是要严格掌控其适应症。使用过程中要密切随访，如果发现孩子有畏光、过敏，或者防控近视效果不佳，要立即停用，改用其他防控近视的手段。2、光学手段，主要包括夜间配戴角膜塑形镜，周边离焦的框架眼镜，或者日间配戴的软性周边离焦塑形镜。这几种光学方法都是通过周边离焦的原理，起到防控近视的目的。3、家长在日常生活中要鼓励孩子亲近大自然，多做户外运动，减少长时间近距离用眼。每天保证两小时以上的阳光照射，对孩子的近视具有积极的防控作用。
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/19收听(28594)
小学生由于目前的学业比较重，平时用眼的时间很长，所以近视在小学生中发病率很高。为了预防近视的出现，需要从日常的生活细节做起：第一、在上课学习的时候，尽量保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的阅读距离。第二、在平时的生活中要尽量减少使用电子产品的时间，比如电脑、电视、手机、平板，这类电子产品对眼睛的伤害还是比较大的，要求每天不能超过一个小时。第三、要在合适的环境中去阅读，室内的环境既不要过亮，也不要过暗，要避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生。另外，最重要的一点是要适当的增加户外时间，这是目前公认最有效的预防近视的方法。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/19收听(83040)
"饮食的方法或者服用药物的方法，对预防近视作用不是很明显，但是，小孩子合理膳食对控制近视的发生有一定的帮助，如果过多摄入脂肪类、糖类或者高油性食物，通常会加速近视的发生、发展。所以，小孩子在日常生活中一定要合理的搭配饮食，多食用水果和蔬菜，或者高蛋白类食物，这些食物都可以多吃一些，不仅可以长身体，而且可以控制近视度数。预防近视除了饮食的方法，临床上主要还是提倡增加户外活动时间，每天保证2个小时的户外活动时间，可以很有效的预防近视发生。如果近视增长得比较快，可以考虑配戴OK镜或者滴用低浓度的阿托品，这两种方法都可以延缓近视度数增长，控制近视度数加深。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/06/12收听(16776)
"近视是眼科的常见疾病，这种疾病目前在小学生阶段已经是非常常见的眼部疾病，对孩子的视力发育造成严重的影响。为预防近视的发生，先要从引起近视的病因来分析，引起近视的原因通常有两个：1、先天遗传性的因素。2、后天的不良用眼习惯。对于先天遗传性的因素人为无法控制，所以只能从后天的用眼习惯做起。首先要控制近距离用眼的时间，比如阅读或者使用电脑、手机等电子产品，时间一定要控制在正常的范围，一般要求每天使用手机的时间不能超过四个小时。其次要保持正确的阅读距离，一般在写作业的时候要维持35-40cm的阅读距离。另外要注意在阅读的时候光线要适中，即不能过亮，也不能过暗。"
2019/05/07收听(44264)
"小学生预防近视的方法主要包括以下几点：1、写字的姿势要正确，眼睛距离书本的距离大约30-40cm左右，要端正坐姿，不要歪头，不要躺着看书，不要走路看书。2、写作业的时候要调节好光线，光线太强或太弱都对眼睛不好，建议护眼灯和吊顶灯同时打开。3、减少看电视、看电脑和玩手机的时间，避免长时间近距离用眼，建议近距离用眼30分钟左右，就要远眺10分钟左右。4、经常做眼保健操，放松睫状肌。5、鼓励孩子亲近大自然，多做户外运动，沐浴阳光，研究表明每天坚持2小时以上的阳光照射，能够有效的预防近视发生。6、均衡营养，少吃甜食，研究发现大量吃甜食的孩子，要比平时不吃甜食的孩子近视的发生要提前。"
2019/07/18收听(28938)
小学生近视产生有多种原因，大致分为以下几种：1、遗传性：如果父母双方均为近视，则... 许琦彬│杭州市红十字会医院 2023/06/11播放(88418)
小学生近视产生有多种原因，大致分为以下几种：
1、遗传性：如果父母双方均为近视，则...
许琦彬│杭州市红十字会医院
2023/06/11播放(88418)
"小学生预防近视眼，要从自身的用眼习惯入手。首先要尽可能的杜绝近距离的使用电子设备，比如手机、电脑，一定要尽可能的减少这些设备的使用时间，每次使用不能超过20分钟。如果是过长时间的使用电子设备，可能会引起用眼过度或者干眼的情况，这些情况都会增加近视患病的风险。其次如果是学习也要养成良好的读书、写字的姿势，并且每隔40分钟要休息5分钟，休息的时候要望远处才能达到放松眼睛的效果。最后每天尽可能保证2小时以上的户外活动时间，一定要强调是在室外有阳光的地方进行活动，这样可以明显降低近视的发病概率。"
2019/08/20收听(11178)
小学生预防近视眼常见方法如下：1、建议小儿每半年到医院眼科，进行眼轴测量； 许琦彬│杭州市红十字会医院 2023/05/06播放(96544)
小学生预防近视眼常见方法如下：
1、建议小儿每半年到医院眼科，进行眼轴测量；
2023/05/06播放(96544)
"近视是眼科非常常见的情况，属于屈光不正的一种，在儿童及青少年尤其常见。引起近视的原因比较复杂，既有先天性遗传因素，又有后天性用眼习惯的问题。目前主流观点认为没有任何方法可以完全治愈，或者使近视的度数降低。市面上任何宣传有治疗近视的方法，都是没有科学依据的，建议不要盲目相信。一旦确诊出现真性近视，建议可以通过以下三种方法来矫正视力：第一、配戴框架眼镜，这是最经典的方法。第二、角膜接触镜，包括软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜。第三、18岁以后屈光状态达到稳定，可以考虑屈光手术治疗，包括眼内屈光手术和角膜屈光手术两种方式。"
2018/07/05收听(38110)
近视是眼球拉长的，如果是真性近视，拉长的眼球不会恢复，假性近视是在真性近视中混杂了一点，所以在... 邸悦│上海市儿童医院 2023/03/15播放(40283)
近视是眼球拉长的，如果是真性近视，拉长的眼球不会恢复，假性近视是在真性近视中混杂了一点，所以在...
邸悦│上海市儿童医院
2023/03/15播放(40283)
"小学生出现近视，主要原因为课外负担比较重、学习时间过长、课外辅导班过多、电子产品看得过多、学习习惯不佳，以及写作业、看书姿势欠矫正。总而言之，主要为长时间近距离用眼所造成。一旦小学生发生近视，需要到医院散瞳验光，根据散瞳验光度数进行配镜，而不是盲目配镜。盲目配镜容易将假性近视配镜，假性近视一旦配镜，可能会按照真性近视发展。如果小学生发生了近视，确诊为假性近视，通过改善用眼习惯、多参加户外活动，以及平时注意补充维生素C、叶黄素，有可能会稳定视力，不发展为真性近视。如果是真性近视，通常无法自然恢复，只能通过一些适当方法延缓近视度数发展。"
李英│银川市中医医院
2020/05/13收听(52212)
"目前国家对近视防控也是非常重视的，提出三点最基本的要求。第一、一定要有户外的时间，每天两个小时户外时间，每个星期累计十个小时户外时间。第二、低浓度的阿托品滴眼液，但是低浓度的阿托品滴眼液直到目前还没有非常适合小孩子长期使用的。第三、角膜塑形镜，可以通过配戴角膜塑形镜来控制近视的增长速度。以上方法都是近视防控中的有效的方法，但是建议预防为主，治疗其次，主要还是科学用眼更为重要。"
朱丽丽│青岛西海岸新区区立医院
2018/06/29收听(44112)
"预防近视包括以下五个方面：1、每天保证户外运动两个小时以上。2、减少手机、电脑等使用时间，使用手机、电脑超过20分钟，建议休息5分钟。休息的方式包括眼保健操，或者眺望远方五米以外的事物，或者闭眼休息都可以。3、不在黑暗或者强光下看书，不在颠簸的车辆上看书。4、保持良好的坐姿习惯，眼睛离书本在30公分以上，不要躺着看书。5、饮食上少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜、水果、奶以及豆类食品。"
李月华│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/23收听(33234)
如何预防近视是现在比较热门的一个话题，因为对于近视，现在无有效的方法进行治疗。很多人会问，是否... 杨雯│成都市第三人民医院 2023/01/23播放(64710)
如何预防近视是现在比较热门的一个话题，因为对于近视，现在无有效的方法进行治疗。很多人会问，是否...
杨雯│成都市第三人民医院
2023/01/23播放(64710)
小学生近视的主要原因是由于现代生活方式的改变，小学生长时间保持看近处的状态，户外活动少，看远处... 胡媛媛│山东中医药大学附属眼科医院 2023/06/04播放(51626)
小学生近视的主要原因是由于现代生活方式的改变，小学生长时间保持看近处的状态，户外活动少，看远处...
胡媛媛│山东中医药大学附属眼科医院
2023/06/04播放(51626)
"小学生出现近视的原因是多方面的，大的方面来说包括两种因素，一是先天性的因素，另一个是后天性的外界因素。孩子出现高度近视，多数是先天因素导致的。高度近视是一种隐性染色体遗传疾病，一旦父母都是高度近视患者，那么孩子出现高度近视的几率是接近于100%。后天性的因素主要是平时的不良用眼习惯，比如看书的时候距离过近，看手机或电脑等电子产品的时间过长，或者是在过暗的环境下看东西，这些情况都容易导致眼部的疲劳。早期会出现假性近视的问题，这个时候如果能够及时发现，是可以恢复正常视力的，需要在医生的帮助下正确治疗。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/04收听(82772)
预防近视的方法，平时注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持一拳远，眼睛距离书本保持一尺远，用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、眼干涩等情况。平时休息眼睛时，可以远眺或者看绿色植物，也可以多做眼保健操。多做户外运动，比如打乒乓球、羽毛球等，都可以在一定程度上训练眼部调节力，放松睫状肌。除了以上方法，还可以在日常生活中多吃些富含维生素A、胡萝卜素的水果和蔬菜等。
刘畅│锦州市中心医院
2019/01/21收听(65102)
"儿童和青少年的近视主要通过戴眼镜矫正，也可以通过佩戴角膜塑形镜减缓近视增长速度，但已经存在的近视没有办法治愈。学生阶段治疗目的是预防近视的进一步发展，可以针对性进行抗疲劳治疗，例如针灸、按摩、口服中药或者仪器治疗，都是一些辅助手段。对于未成年人，建议每天进行不少于两小时的户外活动，而且是阳光下的户外活动。保证孩子的充足睡眠时间，保证营养均衡，少吃甜食，纠正孩子的用眼不良习惯，对预防近视的发生有一定的作用。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/06/03收听(70702)
"目前由于学龄期的儿童学业是比较重的，所以在室内的时间很长，而且现在的电子产品又很普及，所以很多小学生应用电脑、手机这些电子产品的时间很长，就会导致近视的发病率逐步提高，而且出现一个低龄化。为了避免这种情况的发生，建议还是要从用眼习惯着手，在平时上课的时候一定要保持正确坐姿，阅读距离也要维持35-40cm左右，在平时尽量减少或者杜绝使用电脑、手机、平板这一类的电子产品，这些对孩子的眼睛伤害真的非常大。平时不上课的时候尽量带孩子到户外，增加户外时间是目前最有效地预防近视发生发展的方法。"
2018/12/27收听(18380)
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