顺产后松弛怎么办

2023-09-02 09:27 收听:43237

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顺产后松弛怎么办?产后的阴道松弛多半是由于胎儿大、产伤等,分娩过程中阴道壁过度的生长引起阴道壁松弛,同时有盆底功能障碍。顺产后出现了松弛,建议在产后一周左右开始做提肛运动,有利于恢复,产后42天或最早在阴道恶露完全干净时,可以做盆底肌的评分,做综合判断,必要时可以借助康复的手段,也就是盆底的电刺激、盆底功能的运动去做全面系统的康复,通常在产后三个月到半年可以恢复。
产后第七天可以做康复训练等,这些康复训练通常是提肛运动,如忍大便和小便、收缩肛门的动作,在比较安静的环境下放松心态,取仰卧位提肛,坚持三秒钟左右,反复100次以上,最初每个运动的周期不小于30次,然后逐渐增加运动的频率,每天反复做不少于100次,经过一定时间的训练,盆底的肌肉张力会改善,阴道周围的肌肉会变得丰实有力,阴道松弛的症状就会明显改善,通常会在产后半年完全康复。

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