产后全身肉松弛怎么办

2023-07-14 18:46

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产后出现全身肌肉松弛的情况,主要是因为在怀孕期间血容量增加,产后以出汗的方式将血容量减少,皮肤就会不饱和出现松弛的状态。由于在产后整个孕期缺乏运动会造成脂肪的堆积,代谢变慢,肌肉相对于脂肪成分比较少,也会表现为全身松弛的状态。唯一的办法就是加强锻炼,建议在顺产的情况下,两个月以后做产后的瑜伽,做相关的运动燃烧脂肪,增加肌肉的张力,使全身肌肉出现紧致的状态。建议剖宫产的情况下,产后三个月可以加强锻炼也会改善这种症状。

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