顺产产后松弛怎么办

2023-10-06 23:58

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产后阴道松弛,不仅可以影响性生活质量,而且年纪大之后可能会出现阴道前壁脱垂、漏尿等现象,所以产后42天建议患者都应该做盆底肌修复,需要到专门的正规医疗机构做评估,评估之后再决定做几个疗程的盆底修复。一个运动简单、便捷叫缩肛运动,缩肛运动做法是肛门往上提再放松,再往上提再放松,一松、一提锻炼盆底肌修复,每次50次,持续时间在5-10分钟。这个运动是站、立、坐、行的时候,不管干活还是上班都可以做,而且简单、便捷。两者相结合,可以促进盆底肌修复,减少老年时候阴道前壁脱垂的可能。

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