哈尔滨医科大学附属第一医院
整形美容外科
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脸上的肉松弛了说明求美者一定是最近体重下降比较明显，或者是最近皮肤护理不当，出现了衰老征象，建议一定要加强局部皮肤护理，控制自己的体重下降速度。甚至还让体重稍稍反弹一下，缓慢下降。对皮肤要进行一定的光电治疗、线雕、微创治疗等，让皮肤的松弛状态得到改善。
光电治疗比较容易被人接受，如超声刀、热拉提、热玛吉等，都可以使松弛的肉，也就是松弛的筋膜和组织发生紧致，脸上也会变得紧致一些。还有些求美者可能会选择注射自体脂肪、玻尿酸、胶原蛋白等，来使自己的皮肤状态得到改善，也可以使松弛皮肤在内容物增多的情况下恢复一些紧致。
如果脸上皮肤松弛得已经非常明显，建议进行手术拉皮方法，将松弛皮肤在发际缘的位置进行部分去除，就可以恢复皮肤的紧致状态。
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紧致面部肌肉需要具体情况具体分析，通常有以下几种解决方法：1、线雕提升：如果存在... 何志│西安市第四医院 2023/03/03播放(93206)
紧致面部肌肉需要具体情况具体分析，通常有以下几种解决方法：
1、线雕提升：如果存在...
何志│西安市第四医院
2023/03/03播放(93206)
"20岁的人脸上的肉很松弛，有以下多种可能：1、可能是由于比较肥胖，这样导致脸部脂肪沉积，外观看起来脸面的皮肤就有可能松弛。2、可能平时不注意脸部皮肤的护理，皮肤当中的水分和胶原蛋白过度的丢失，也会引起脸部的皮肤和肌肉外观松弛。3、可能本身存在着某些疾病，比如面部有反复发生的炎症反应，导致皮肤当中的胶原纤维受损伤，也可以引起皮肤继发性松弛。4、还有少见的疾病，比如皮肤松弛症，皮肤当中的胶原纤维和弹力纤维断裂、变性，都可以导致脸部的皮肤出现松弛的现象。所以，出现了脸部皮肤松弛的表现，一定要及时到医院就诊，找寻原因，然后针对性进行处理。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/01/11收听(82156)
脸上的皮肤松弛，主要由于皮肤老化导致，需要根据具体的情况需要采取处理措施，具体如下：<...
脸上的皮肤松弛，主要由于皮肤老化导致，需要根据具体的情况需要采取处理措施，具体如下：
陈明懿│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/12/08播放(74156)
脸上皮肤出现松弛是早期衰老的表现，通常是皮肤出现松弛后出现皱纹，建议要注意充足的睡眠。若睡眠不... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/01/31播放(53604)
脸上皮肤出现松弛是早期衰老的表现，通常是皮肤出现松弛后出现皱纹，建议要注意充足的睡眠。若睡眠不...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/01/31播放(53604)
腹部肌肉较为松弛，通常使用为妊娠或体重突然增加，使腹部内容物增加，导致腹部皮肤被撑开，严重的患... 邓健│广东省人民医院 2023/11/17播放(66650)
腹部肌肉较为松弛，通常使用为妊娠或体重突然增加，使腹部内容物增加，导致腹部皮肤被撑开，严重的患...
邓健│广东省人民医院
2023/11/17播放(66650)
"腿上的肉松弛，主要是缺乏锻炼导致的，可以通过瑜伽、形体舞蹈来锻炼，坚持一段后会有所好转。平时也可以走路多锻炼，还可以试试游泳、跑步等运动，让身体匀称，肌肉紧致起来。另外，多做一些下肢运动，比如慢跑、跳绳等运动，在运动过程中，要经常做一些简单的按摩或者拉伸练习，防止形成肌肉块。不过饮食上一定要注意，饮食清淡，不要吃油炸类、膨化类、零食、甜点、可乐等高热量食物，要以蔬菜、水果、粗粮等高膳食纤维的食物代替一部分主食，这样才能使腿上的肉紧致起来。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/25收听(74944)
肚子上的肉较松弛的处理，常见如下：1、吸脂：肚子上的肉比较松弛主要是单纯脂肪引起... 邓健│广东省人民医院 2023/07/14播放(37690)
肚子上的肉较松弛的处理，常见如下：
1、吸脂：肚子上的肉比较松弛主要是单纯脂肪引起...
2023/07/14播放(37690)
随着年龄的增长，人的皮肤可以老化、松弛、出现皱纹，这是自然规律，但是延缓皮肤的老化、松弛的方法... 季素珍│北京大学第一医院 2023/09/03播放(75022)
随着年龄的增长，人的皮肤可以老化、松弛、出现皱纹，这是自然规律，但是延缓皮肤的老化、松弛的方法...
季素珍│北京大学第一医院
2023/09/03播放(75022)
"产后出现全身肌肉松弛的情况，主要是因为在怀孕期间血容量增加，产后以出汗的方式将血容量减少，皮肤就会不饱和出现松弛的状态。由于在产后整个孕期缺乏运动会造成脂肪的堆积，代谢变慢，肌肉相对于脂肪成分比较少，也会表现为全身松弛的状态。唯一的办法就是加强锻炼，建议在顺产的情况下，两个月以后做产后的瑜伽，做相关的运动燃烧脂肪，增加肌肉的张力，使全身肌肉出现紧致的状态。建议剖宫产的情况下，产后三个月可以加强锻炼也会改善这种症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/27收听(97526)
"脸部的肉下垂、松弛，主要原因是随着年龄的增长，在重力的作用下肌肉以及脂肪层下移所导致的。首先在于平时的养护，可以每天涂完水、乳等护肤品之后进行按摩，尽量以向上提拉的方式进行脸部按摩。其次可以到正规的皮肤科和整形美容科去做医美的治疗，比如水光针、热提拉、超声刀以及线雕的办法，改善脸部肉下垂松弛的问题。目前市面上的医美手段已经非常完善，可以明显改善面部下垂的问题，并且安全性极高。"
祝琳琳│沈阳市中西医结合医院
2020/03/05收听(25962)
"下巴皮肤松弛、下垂，属于皮肤自然出现老化的一正常生理现象，类似于面部出现的如色斑、皮肤皱纹等。面对下巴皮肤出现的松弛、下垂的现象，目前有以下几种办法可以改善：1、射频治疗，目前市场上有各种的单极射频、双极射频，如热玛吉、热拉提等属于射频技术，通过刺激皮肤的胶原纤维、弹力纤维，以及皮肤的筋膜系统、韧带等支持系统，对松弛的皮肤松弛起到提升的作用。2、线雕，线雕也是目前临床上较为常用的美容技术，将线埋入皮下，能够起到牵扯皮肤的作用，都能达到预计的效果。3、注射玻尿酸，可以在下巴部位注射玻尿酸，达到牵拉的目的。以上几种技术，需要到正规医院或者经过国家认证的美容医院，在专业医师的操作下进行才能达到想要的结果。"
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/12/25收听(31078)
"身体的肌肉过于松弛，可以通过以下方式来进行改善：第一、多吃富含胶原蛋白的食物可以使皮肤变的紧致，皮肤紧致后可以收缩肌肉，使肌肉不至于过于松弛。第二、长时间的坚持各种有氧运动可以使肌肉紧绷，也可以有效减掉身体各部位的多余脂肪，保持苗条的身材，从而达到瘦身、紧致的目的。第三、控制每天摄入的总热量，尽量减少蛋白质以及碳水化合物、脂肪的摄入，每天摄入热量少于800大卡，可以有效控制体重，使肌肉紧致。上述方式是身体肌肉过于松弛的处置办法，建议患者应当长时间坚持，才能起到应有的效果，如果只是短时间的进行，不会有明显效果。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(48490)
脸上出现肉下垂，可以通过线雕、手术的拉皮方法改善：1、线雕：其为目前非常流行的手... 邓健│广东省人民医院 2023/04/23播放(44740)
脸上出现肉下垂，可以通过线雕、手术的拉皮方法改善：
1、线雕：其为目前非常流行的手...
2023/04/23播放(44740)
"脸上两侧的肉多要看两侧肉多的具体原因是什么，根据原因给予相应的治疗，主要分析如下：1、面部皮下脂肪堆积：可以进行抽脂手术，在面部皮下脂肪内超量灌注一些局麻药，之后进行抽吸。皮肤松弛的地方可以用黄金微雕予以紧致，戴一个面罩也能达到很好的去除脂肪、皮肤紧致、局部塑形的作用，也能减轻脸上肉多。2、咬肌肥大、下颌角肥大：下面部比较方，有可能是咬肌肥大或下颌角肥大造成。如果是咬肌的肥大所造成显得肉多，可以通过局部精准注射肉毒素，使咬肌暂时性麻痹，咬肌体积缩小从而达到瘦脸的效果。如果是下颌角肥大而不是肉肥大显得面部宽大，可以进行下颌角削骨、磨骨手术，将骨头削除以后就能改变面部的面形，轮廓会更加精致，也能达到较好改善面部轮廓的作用。根据脸上肉多具体的原因，皮下脂肪堆积可以用抽吸的方法。如果是双侧咬肌肥大所造成，显得脸上肉多，可以局部注射肉毒素，能达到比较好改善脸上肉多的作用。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/20收听(34630)
"面部老化的重要表现就是面部的皮肤软组织开始出现松弛下垂，如果出现了松弛下垂该怎么办，对于早期刚刚出现的松弛下垂，一般可以建议患者采用非手术的方式，像光电类的治疗就能达到面部提升的效果，超声刀、热玛吉就属于这一类。随着面部老化的加重，可能面部皮肤的松弛下垂也会进一步加重。这时就可就需要通过手术的方式，达到面部提升的效果。目前常用的手术方式主要有线雕手术或者是微拉美手术，手术时间比较短，术后效果也算不错，只是维持的时间会短一些。最后如果这些方式都不太好了，只能通过最后的大切口的面部提升手术，也就是过去传统的拉皮手术，达到比较好的面部提升的效果，像面部的除皱手术，全面部的除皱手术或者是全面部加上颈部的除皱手术都属于这类。所以如果出现了脸部的皮肤软组织的松弛下垂，需要根据患者的具体情况采用不同的方式，才能达到最好的效果。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/25收听(18458)
脸上的皮肤松弛想要收紧，方法如下：1、日常要加强皮肤保养护理，减缓皮肤衰老：皮肤... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/04/20播放(82268)
脸上的皮肤松弛想要收紧，方法如下：
1、日常要加强皮肤保养护理，减缓皮肤衰老：皮肤...
2023/04/20播放(82268)
"手臂的软组织比较松弛，主要是因为肱三头肌松弛造成的，想要改变这种松弛状态，需要做到以下两点：第一、进行合理的手臂肌肉练习，常用的锻炼方法有颈后负重肘屈伸练习，使用哑铃作为重物，训练方法是将哑铃握在手上，选择站立姿态，一只手举起哑铃，弯曲肘关节，将哑铃放在颈后部，颈部尽量挺直，两侧背部挺直收紧，开始做伸直手臂动作，次数不限，做到完全没有力量再活动手臂就可以停止。虽然不限次数，但要循序渐进，刚开始不要训练过度，防止出现肌肉损伤。第二、合理的进行减脂，多吃蛋白质，减少糖分和脂肪的摄入，控制食物的摄入总量，适当锻炼，将身体脂肪有效的、缓慢的减少，会使身体的整体外形变得更加紧实，能够改善手臂的松弛现象。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(66986)
"脖子上的肉松弛的原因有以下几种：第一、脖子上的肉松弛说明肌肉是无力的，更多的说明是脂肪多肌肉少，可能不怎么经常运动，建议多做一些运动，一周做3-5天的有氧运动。第二、可能是因为局部皮肤营养不良，或者体重突然减轻，身上没有营养填充的时候，脖子上的肉就会变得很松弛，不会是紧实的感觉，体重突然的减轻也会导致脖子上的肉突然缺少营养导致松弛。第三、可能是年纪大了的原因，年龄比较大皮肤就会缺乏蛋白质，变得松弛。综上所述，脖子变得松弛的原因有以上几种，如果脖子变得松弛难忍，可以去医院进行专业的治疗或者专业的锻炼，可以让肉变得紧实。"
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2020/07/30收听(83332)
最快紧致皮肤的方式是医疗美容措施，通过注射肉毒素、玻尿酸等，可以充填或者减少皮肤纹理，达到紧致... 邓健│广东省人民医院 2023/04/05播放(60694)
最快紧致皮肤的方式是医疗美容措施，通过注射肉毒素、玻尿酸等，可以充填或者减少皮肤纹理，达到紧致...
2023/04/05播放(60694)
"肚子上的肉松弛需要减肥，使得肌肉组织增加，代替脂肪组织。要想达到真正意义上的减肥，应该是管住嘴、迈开腿，在肥胖的过程中，除了遗传因素、环境因素，饮食也是非常重要的。对每天的大卡进行适量的控制，根据患者的身高计算出理想的标准体重，然后按照这个体重给予一定大卡的控制。对食物、碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总量控制，同时选择一项适合于患者的运动，跑步、跳绳、跳操、骑单车都可以，做平板支撑，增加腹部力量运动项目，坚持下来，使得肌肉组织逐渐增加，腹部逐渐紧致起来。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/27收听(20070)
湖北省中西医结合医院 温暖
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